Khasiat Teh Melati, Dari Meningkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Menjaga Kesehatan Jantung

khasiat teh melati, dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung koranprabumulihpos.com - teh melati, yang juga dikenal dengan nama jasmine tea, adalah minuman tradisional yang telah dikonsumsi selama berabad-abad.  teh ini pertama kali dikembangkan di tiongkok pada masa dinasti tang (618-907), meskipun penggunaannya sudah ada jauh sebelum itu. secara tradisional, teh melati dibuat dengan mencampurkan daun teh hijau dengan kelopak bunga melati. proses pembuatan teh ini melibatkan pergantian kelopak bunga melati secara berkala hingga aroma khasnya benar-benar meresap ke dalam daun teh. teh melati kaya akan polifenol, jenis antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. baca juga:cara alami mencegah masuk angin dan menjaga tubuh tetap sehat baca juga:terhindar dari batuk dengan 6 minuman ini, mudah dan alami! 1. meningkatkan daya tahan tubuh teh melati memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berkat kandungan antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang ada di dalamnya.  senyawa antiinflamasi berfungsi untuk mengurangi peradangan, mencegah kerusakan jaringan, serta mempercepat pemulihan tubuh.  selain itu, antioksidan dalam teh ini bekerja untuk menetralkan radikal bebas, yang bisa merusak sel-sel imun tubuh.  keharuman bunga melati juga dapat membantu menurunkan tingkat stres, memberi kesempatan bagi tubuh untuk lebih fokus dalam proses penyembuhan. baca juga:7 tanda diet tidak sehat yang wajib diwaspadai baca juga:selain kurang tidur, ini 7 faktor medis yang dapat menyebabkan kantuk berlebihan 2. membantu menurunkan berat badan penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan dalam teh melati dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh, yang pada gilirannya mendukung pembakaran kalori yang lebih efektif.  kafein dalam teh ini juga berperan dalam merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi hormon adrenalin, yang dapat mempercepat pembakaran kalori. 3. menjaga kesehatan jantung teh melati dapat berperan dalam melindungi kesehatan jantung.  baca juga:mitos dan kepercayaan seputar buah rambutan: antara fakta dan legenda? baca juga:terhindar dari batuk dengan 6 minuman ini, mudah dan alami! penelitian menunjukkan bahwa senyawa katekin yang ada dalam teh ini dapat menghambat proses oksidasi kolesterol jahat.  kolesterol yang teroksidasi dapat menyebabkan peradangan di dalam pembuluh darah, yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung. 4. meredakan kecemasan aroma khas teh melati memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan kecemasan. bunga melati mengandung senyawa alami yang dapat merilekskan sistem saraf.  keharuman dari teh ini dapat mengurangi stres dan kecemasan. tak hanya itu, aroma teh melati juga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan." 5. meningkatkan kesehatan mulut katekin dalam teh melati juga memberikan manfaat untuk kesehatan mulut.  senyawa ini dapat membantu mencegah kerusakan gigi dengan membunuh bakteri penyebab plak, seperti streptococcus mutans.  beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa teh melati dapat mengurangi bau mulut dengan menekan pertumbuhan bakteri penyebabnya.  

Tag

• # teh melati
• # tubuh sehat
• # daya tahan tubuh
• # kesehatan jantung
• # manfaat
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•