Tips Ampuh Merawat Kuku Agar Tetap Cantik dan Sehat Tanpa Ribet

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 23 Jan 2025 - 17:40

Tips Ampuh Merawat Kuku Agar Tetap Cantik dan Sehat Tanpa Ribet--Foto: Freepik

tips ampuh merawat kuku agar tetap cantik dan sehat tanpa ribet                            koranprabumulihpos.com - kuku yang sehat bukan hanya menunjang penampilan, tetapi juga berperan dalam meningkatkan rasa percaya diri. 
oleh karena itu, merawat kuku agar tetap kuat, sehat, dan berkilau sangat penting. perawatan kuku tidak hanya bisa dilakukan di salon, namun juga dengan cara alami di rumah.
selain itu, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, karena kuku memerlukan perawatan yang menyeluruh dari dalam dan luar.
sebagai bagian dari sistem integumen tubuh, kuku dapat menjadi tempat berkembangnya kuman jika tidak dirawat dengan baik. karena itu, perawatan yang tepat sangat diperlukan untuk menjaga kuku tetap cantik dan terhindar dari risiko penyakit.
baca juga:waspada! ini 6 bahaya konsumsi makanan ultra-proses terlalu sering
baca juga:kaya vitamin c! 5 pilihan makanan yang harus dicoba
langkah-langkah merawat kuku agar tetap sehat
berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa anda terapkan dalam merawat kuku:
1. potong kuku secara berkala 
memotong kuku secara teratur sangat penting untuk mencegah kuku menjadi rapuh atau patah. kuku yang dibiarkan terlalu panjang dapat kotor dan meningkatkan kemungkinan infeksi. 
selain itu, kuku panjang yang tajam dapat melukai kulit. pastikan untuk rutin memotong kuku dan menghindari ujung kuku yang tajam.
2. jaga kebersihan dan kekeringan kuku 
baca juga:bahaya tersembunyi penggunaan botol plastik sekali pakai, dampaknya bagi kesehatan dan lingkungan
baca juga:mengenal tanda-tanda olahraga berhasil, 7 perubahan yang bisa kamu rasakan
setelah mencuci tangan atau melakukan kegiatan yang membuat tangan basah, pastikan kuku dalam keadaan kering. 
hal ini membantu mencegah infeksi jamur atau bakteri. jika anda sering terpapar bahan kimia, seperti saat mencuci piring atau di tempat kerja, disarankan menggunakan sarung tangan untuk melindungi kuku dari kerusakan.
3. gunakan pelembap untuk kutikula 
merawat kutikula juga sangat penting. pastikan untuk mengoleskan pelembap pada area kutikula untuk mencegahnya mengering atau pecah. 
kutikula yang kering bisa menjadi pintu masuk bagi bakteri. hindari kebiasaan mengelupas atau mendorong kutikula karena dapat merusak kuku dan meningkatkan risiko infeksi.
baca juga:makanan penambah energi, 4 pilihan terbaik untuk atasi tekanan darah rendah
baca juga:bermain hujan, cara seru meningkatkan kesehatan dan kreativitas anak
4. batasi penggunaan cat kuku 
meskipun cat kuku bisa menambah penampilan, sebaiknya jangan terlalu sering menggunakannya. penggunaan cat kuku berlebihan dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh. 
sebaiknya beri waktu istirahat sekitar seminggu setelah menghapus cat kuku sebelum mengoleskannya kembali. 
hindari juga pembersih cat kuku yang mengandung aseton, karena dapat mengeringkan kuku dan kulit sekitar kutikula.
5. pilih salon kuku yang berkualitas 
jika anda memilih untuk melakukan perawatan di salon, pastikan salon tersebut memiliki izin resmi dan staf yang terlatih. 
baca juga:tahun 2024 kasus dbd di indonesia melonjak, 1.239 jiwa melayang
baca juga:gejala penyakit jantung yang sering terabaikan, waspada sejak dini
perhatikan juga kebersihan salon agar terhindar dari risiko infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau jamur.
6. konsumsi biotin untuk memperkuat kuku
 jika kuku anda sering patah atau rapuh, sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter. mereka mungkin akan merekomendasikan suplemen biotin yang dapat memperkuat kuku.
 biotin adalah vitamin b yang mendukung pertumbuhan kuku dan rambut. anda bisa mendapatkannya melalui suplemen atau dari makanan seperti ikan sarden, telur, dan kacang-kacangan.
selain tips di atas, anda juga dapat merawat kuku dengan cara lain, seperti menggunakan sikat lembut untuk membersihkan kuku, menghindari kebiasaan menggigit kuku, mengenakan alas kaki yang nyaman, serta cukup minum air putih.
jika kuku mengalami gejala infeksi seperti perubahan warna, pembengkakan, atau rasa sakit, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. tindakan cepat dapat mencegah masalah kesehatan yang lebih serius.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 24 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan