Suka Buah Buahan Tapi Maag Lagi Kambuh, Sebaiknya Segera Hindari Mengkonsumsi 5 Buahan Ini

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 23 Jan 2025 - 13:33

Suka Buah Buahan Tapi Maag Lagi Kambuh, Sebaiknya Segera Hindari Mengkonsumsi 5 Buahan Ini--Freepik

suka buah buahan tapi maag lagi kambuh, sebaiknya segera hindari mengkonsumsi 5 buahan ini                            koranprabumulihpos.com - ketika maag kambuh, pemilihan makanan, termasuk buah buahan menjadi sangat penting. 
meskipun buah buahan umumnya sehat dan kaya akan nutrisi, beberapa jenis buah dapat memperburuk gejala maag, seperti rasa perih di lambung, mual, atau mulas. 
berikut 5 buah yang sebaiknya dihindari saat maag kambuh.
1. jeruk 
buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan grapefruit mengandung asam sitrat yang sangat tinggi. 
baca juga:minuman sehat dan penuh khasiat, ini 5 manfaat rebusan daun pepaya
baca juga:jambu air salah satu buahan yang miliki banyak manfaat kesehatan, patut untuk dikenal lebih dekat
asam ini dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang memperburuk iritasi pada dinding lambung. akibatnya, rasa perih dan nyeri pada lambung akan semakin terasa. 
sebagai alternatif, pilih buah-buahan rendah asam, seperti pisang atau pepaya, yang lebih aman bagi penderita maag.
2. nanas
nanas mengandung bromelain, enzim yang dapat memecah protein dan membantu pencernaan. namun, buah ini juga memiliki kadar asam yang cukup tinggi. 
jika maag kambuh, asam dari nanas dapat mengiritasi lambung yang sudah sensitif. 
baca juga:tak hanya diolah menjadi bahan makanan, ternyata rebusan daun bayam sangat berkhasiat untuk kesehatan
baca juga:badan lemas? ini suplemen yang dapat membantu mengembalikan stamina
konsumsi nanas dalam keadaan maag kambuh sering menyebabkan rasa nyeri atau bahkan memperparah luka pada lambung.
3. tomat
meskipun secara teknis dianggap sayuran oleh banyak orang, tomat sebenarnya adalah buah. tomat mengandung asam malat dan asam sitrat, yang dapat memicu produksi asam lambung lebih banyak. 
gejala seperti rasa panas di dada atau perih di perut sering muncul setelah mengonsumsi tomat, terutama dalam bentuk jus atau saus yang cenderung lebih pekat.
4. durian
durian adalah buah yang sangat digemari banyak orang karena rasanya yang khas. namun, bagi penderita maag.
baca juga:rahasia manfaat daun bayam yang mengejutkan, membantu kesehatan dan kecantikan
baca juga:5 obat tradisional ampuh untuk meredakan sakit mata
durian sebaiknya dihindari karena mengandung senyawa sulfur dan gas yang dapat menyebabkan perut kembung serta memperparah rasa tidak nyaman pada lambung. 
5. buah beri asam
buah-buahan beri seperti stroberi, raspberry, atau blueberry memiliki rasa asam alami. rasa asam ini berasal dari kandungan asam alami, seperti asam salisilat. 
jika dikonsumsi saat maag kambuh, buah buahan ini dapat meningkatkan keasaman lambung dan memperburuk gejala maag.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 24 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan