Dibalik Rasanya yang Asam, Ini Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan
Dibalik Rasanya yang Asam, Ini Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan --Freepik
3. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Buah cermai memiliki sifat diuretik alami, yang berarti dapat membantu meningkatkan produksi urin.
Hal ini bermanfaat untuk membuang racun dan limbah metabolik dari tubuh, sehingga menjaga fungsi ginjal tetap optimal.
4. Melancarkan Pencernaan
Serat dalam buah cermai membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat ini membantu mencegah sembelit, meningkatkan pergerakan usus, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
5. Menurunkan Kolesterol
Buah cermai diketahui mengandung senyawa yang membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
Dengan demikian, buah ini dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular seperti hipertensi dan serangan jantung.
6. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, cermai bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan karena membantu mengontrol kadar gula darah.
Kandungan alami dalam buah ini dapat memperlambat penyerapan gula di usus, sehingga mencegah lonjakan gula darah.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam buah cermai juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan ini membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
Cermai dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
8. Mengurangi Peradangan
- Tag
- Share
-
-
