Memiliki Rasa Unik dan Lezat, Ternyata Ini 5 Manfaat Tersembunyi Buah Srikaya yang Jarang Diketahui

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Sabtu , 28 Dec 2024 - 13:07

Manfaat Tersembunyi Buah Srikaya yang Jarang Diketahui--Freepik

memiliki rasa unik dan lezat, ternyata ini 5 manfaat tersembunyi buah srikaya yang jarang diketahui                            koranprabumulihpos.com - buah srikaya, yang dikenal dengan nama ilmiah annona squamosa, adalah salah satu buah tropis yang memiliki rasa manis dan tekstur unik. 
buah ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sering kali kurang dikenal.
berikut ini 5 manfaat tersembunyi buah srikaya yang jarang diketahui:
1. kaya akan antioksidan
buah srikaya mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin c, polifenol, dan flavonoid. 
baca juga:infeksi jamur kulit? ini 5 cara alami untuk mengatasinya
baca juga:sering sakit pinggang saat beraktivitas? sebaiknya coba 4 cara alami ini 
antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. 
konsumsi srikaya secara rutin dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh melawan stres oksidatif.
2. meningkatkan kesehatan pencernaan
serat yang terdapat dalam buah srikaya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. 
buah ini juga mengandung senyawa tertentu yang dapat meredakan iritasi pada lambung dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
3. menjaga kesehatan jantung
buah srikaya mengandung mineral penting seperti kalium dan magnesium, yang berkontribusi pada kesehatan jantung. 
kalium membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium, sedangkan magnesium membantu relaksasi pembuluh darah. 
kombinasi ini dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya.
4. baik untuk kesehatan kulit dan rambut
vitamin a dan c dalam buah srikaya memiliki manfaat besar untuk kesehatan kulit dan rambut. vitamin c membantu dalam produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan. 
vitamin a membantu regenerasi sel kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya. nutrisi ini juga dapat memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
5. meningkatkan energi dan kekebalan tubuh
kandungan gula alami dalam srikaya, seperti glukosa dan fruktosa, memberikan energi instan bagi tubuh. 
buah ini mengandung vitamin b kompleks yang berperan dalam metabolisme energi.
kombinasi vitamin dan mineral dalam srikaya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 31 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan