Fakta Mengejutkan Saat Mendengarkan Musik, Ternyata Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 20 Dec 2024 - 15:02

Fakta Mengejutkan Saat Mendengarkan Musik, Ternyata Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan --Freepik

fakta mengejutkan saat mendengarkan musik, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan                             koranprabumulihpos.com - banyak yang belum tau, ternyata musik tak hanya untuk menghibur saja tetapi juga berdampak untuk kesehatan manusia.
adapun musik bisa mempengaruhi suasana hati, tingkat stres dan juga fungsi fisik tubuh.
mendengarkan musik juga bisa menjadi kegiatan yang baik untuk meningkatkan mood dan menjadikan rasa semangat dalam melakukan aktivitas sehari hari.
nah dari sekian banyak manfaat musik, terdapat beberapa fakta menarik musik yang bisa mempengaruhi kesehatan kita.
baca juga:tak hanya untuk mencerahkan kulit wajah, ternyata ini 5 manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh
baca juga:banyak yang belum tau, air kelapa muda ternyata bisa mencerahkan dan bersihkan wajah
1. kualitas tidur
mendengarkan musik sebelum tidur bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
musik yang lembut dan tenang bisa merangsang sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab atas relaksasi dan istirahat.
nah, mendengarkan musik sebelum tidur bisa membantu seseorang merasa lebih rileks dan memudahkan mereka untuk tertidur, serta meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
2. meningkatkan fokus
musik juga bisa membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, terutama saat situasi di mana seseorang harus melakukan tugas-tugas yang membutuhkan ketekunan dan perhatian yang tinggi.
musik dengan tempo yang tepat bisa membantu mempertahankan tingkat fokus yang tinggi dan meningkatkan produktivitas.
3. mengurangi stres
musik bisa menjadi penghilang stres yang efektif, mendengarkan musik yang disukai bisa meningkatkan produksi hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan relaksasi. 
musik juga bisa menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol, dalam tubuh. 
dalam situasi yang menegangkan, mendengarkan musik bisa menenangkan dan membantu menurunkan tingkat kecemasan.
4. meningkatkan mood 
salah satu manfaat paling jelas dari mendengarkan musik untuk meningkatkan mood.
musik yang menyenangkan bisa merangsang pelepasan endorfin dalam otak.
hal ini bisa membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan perasaan kesenangan dan kkebahagiaan
musik sering digunakan sebagai bentuk terapi untuk mengatasi depresi dan suasana hati yang rendah.
nah musik ternyata tak hanya sebagai hiburan saja tetapi memiliki kesehatan yang bagus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 22 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan