Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Ini 8 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh--Freepik

Daun seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides, yang dapat melemaskan jaringan otot di sekitar arteri, sehingga memperlancar aliran darah dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah. 

Mengkonsumsi seledri secara rutin dapat berkontribusi pada pengelolaan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.

7. Meningkatkan Pencernaan

Daun seledri mengandung serat yang bermanfaat untuk pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. 

Seledri juga mengandung senyawa diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan air berlebih dan racun, sehingga menjaga sistem pencernaan dan ginjal tetap sehat.

Efek diuretik ini juga dapat mencegah retensi cairan yang dapat menyebabkan pembengkakan atau ketidaknyamanan.

8. Mengontrol Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah, seledri bisa menjadi pilihan yang baik. 

Seledri memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis setelah dikonsumsi. 

Kandungan serat dalam seledri membantu memperlambat penyerapan gula, menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan
IKLAN
PRABUMULIHPOSBANNER