Lebih dari Sekadar Hiburan: Dampak Positif Musik pada Kesehatan
Lebih dari Sekadar Hiburan, Dampak Positif Musik pada Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Tahukah kamu bahwa musik bukan hanya untuk hiburan, tetapi juga memiliki dampak positif bagi kesehatan?
Musik dapat memengaruhi suasana hati, mengurangi stres, dan bahkan berkontribusi pada fungsi fisik tubuh.
Mendengarkan musik dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan suasana hati dan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Berikut beberapa fakta menarik tentang bagaimana musik mempengaruhi kesehatan kita:
BACA JUGA:Kulit Bersih dan Sehat, 5 Makanan untuk Mengurangi Jerawat
BACA JUGA:Mengungkap Penyebab Kesemutan: Apa yang Harus Diketahui
1. Mengurangi Stres
Musik dapat berfungsi sebagai penghilang stres yang ampuh.
Ketika mendengarkan musik yang disukai, tubuh dapat meningkatkan produksi hormon yang berkaitan dengan perasaan bahagia dan relaksasi.
Selain itu, musik juga membantu menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol.
Dalam momen-momen menegangkan, mendengarkan musik dapat memberikan ketenangan dan mengurangi kecemasan.
BACA JUGA:7 Penyakit Akibat Cuaca Panas dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Memicu Infeksi Jamur pada Kulit
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
- Tag
- Share
-
-
