Deretan Makanan Khas Natal yang Enak dan Sehat

Kau juga bisa mengkombinasikannya dengan keju atau sumber protein lain, seperti daging, untuk melengkapi salad sehat tersebut.

6. Es Matcha Latte

Matcha sudah dikenal dengan banyak manfaatnya bagi kesehatan, di antaranya adalah mengandung antioksidan tinggi dan meningkatkan metabolisme, sehingga tak bikin berat badan cepat naik. 

Pastikan kamu memilih bubuk matcha yang tidak mengandung pemanis buatan, ya. Selain itu, tambahkan susu rendah lemak agar matcha latte lebih rendah kalori. Sajikan dingin untuk rasa yang lebih nikmat. 

7. Puding Chia dengan Saus Berry

chia puding

Untuk menu terakhir ini, kamu perlu menyiapkan bahan seperti buah berry (strawberry, blueberry, atau raspberry), biji chia, susu almond, dan madu. 

Cara membuatnya kamu perlu mencampur biji chia , susu almond, dan madu ke dalam mangkuk. Aduk hingga rata dan pastikan biji chia tercampur dengan baik. Setelah itu tutup mangkuk dan simpan dalam lemari es minimal 4 jam atau semalaman hingga puding mengental.

Untuk sausnya, kamu dapat blender atau hancurkan buah berry segar hingga menjadi saus. Lalu kamu bisa campurkan madu dan sejumput garam dan aduk hingga rata.

Kamu bisa mengambil puding yang sudah mengeras dan tuangkan saus berry diatasnya sesuai selera.

Nah, ada banyak kan pilihan makanan sehat untuk Natal yang bisa kamu eksplorasi dan sajikan untuk keluarga. 

Jangan lupa juga untuk tetap aktif bergerak dan cukup istirahat, ya. Dengan begitu, kamu dapat menikmati waktu bersama keluarga dalam kondisi yang sehat dan bugar.(klikdokter)