Teh hijau kaya akan antioksidan. Minum teh hijau atau tambahkan smoothie untuk manfaat kesehatan tambahan.
Pastikan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang.
Sesuaikan porsi sarapan dengan kebutuhan energi harian
Dengan memilih menu sarapan yang tepat, dapat memberikan dorongan energi yang diperlukan untuk menjalani aktivitas sehari-hari dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.(Sumeks.co)
Kategori :