5 Manfaat Protein Selama Olahraga dan Cara Memperolehnya

Dengan mengonsumsi susu tinggi protein seperti HiLo Platinum +HMB, Anda dapat mendukung latihan fisik sekaligus memenuhi kebutuhan harian tubuh akan protein. Susu ini juga dapat dikonsumsi setiap hari sebagai bagian dari pola makan sehat yang bergizi seimbang.

Mengonsumsi protein yang cukup setiap hari sangat penting, terutama jika Anda rutin berolahraga. Pastikan juga untuk menjaga pola makan sehat agar kebutuhan nutrisi lainnya seperti karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral juga terpenuhi.

Jika Anda masih memiliki pertanyaan mengenai asupan protein selama olahraga, konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan rekomendasi asupan protein yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan Anda. (*)