Simak Manfaat Mengejutkan Buah Lontar, Sehatkan Tulang Hingga Kulit

Selasa 09 Jul 2024 - 11:49 WIB
Reporter : Erna
Editor : Ros

Tahukah kamu bahwa buah lontar ini bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena kandungan air yang cukup tinggi pada buah lontar sehingga dapat mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:Coba Obati Penyakit Kulit dengan 4 Bahan Alami, Apa Saja?

BACA JUGA:7 Tips Efektif Mengatasi Masuk Angin Saat Perjalanan Jauh di Liburan Sekolah

Selain itu, buah lontar memiliki kandungan berupa vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin B, kalsium dan zat besi.

5. Menyehatkan ginjal

Manfaat mengkonsumsi buah lontar berikutnya adalah mampu menyehatkan ginjal.

Kandungan fosfor yang terdapat pada buah satu ini sehingga dapat membantu sistem kerja ginjal.

Asupan fosfor sendiri juga dapat membantu menyerap vitamin yang di konsumsi.

BACA JUGA:Tips Ampuh Hilangkan Jerawat di Punggung Menurut Dokter Saddam Ismail

BACA JUGA:Mau Kondangan? Simak Panduan Riasan Anti-Luntur untuk Kulit Berminyak

6. Baik untuk pengidap diabetes 

Bagi pengidap diabetes, buah lontar dapat di konsumsi untuk dijadikan sebagai gula buatan yang bisa membantu menghindari dari diabetes.

Hal ini dikarenakan pada buah lontar memiliki indeks glikemik rendah sehingga baik di konsumsi.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah lontar untuk kesehatan tubuh. (*)

Kategori :