Kurang tidur dan pola makan yang tidak seimbang dapat menghambat pertumbuhan optimal.
Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, dan tidak semua orang dapat mengkonsumsi susu.
Sebagian orang mungkin intoleran terhadap laktosa atau alergi susu, sehingga konsumsi alternatif sumber kalsium seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan ikan juga sangat perlu.
Secara keseluruhan, konsumsi susu secara rutin dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan tulang dan tubuh.
Namun alangkah baiknya untuk mencapai tinggi badan yang baik sebaiknya perlu diperhatikan juga faktor-faktor lain seperti genetika, pola makan, aktivitas fisik, dan tidur yang cukup.
Nah itulah pembahasan mengenai susu sebagai peninggi badan jika dikonsumsi sehari hari. (ald)
Teks foto: Konsumsi Susu Secara Rutin Dapat Meninggikan Badan, --Freepik