KORANPRABUMULIHPOS.COM - Paru paru adalah organ vital yang berperan penting dalam proses pernapasan dan pertukaran oksigen.
Seiring waktu, paparan polusi udara, asap rokok, debu, dan bahan kimia dapat menyebabkan penumpukan racun dan lendir di paru paru.
Hal ini dapat menurunkan fungsi paru paru dan meningkatkan risiko berbagai penyakit pernapasan seperti asma, bronkitis, dan infeksi saluran pernapasan.
Untuk menjaga kesehatan paru paru, selain menghindari faktor pemicu, konsumsi minuman herbal alami bisa menjadi solusi pendukung yang efektif dan minim efek samping.
BACA JUGA:Minim Efek Samping dengan Obat Alami, Ini 5 Daun yang Megobati Asma
BACA JUGA:5 Jenis Olahraga Ampuh untuk Mempercepat Metabolisme Tubuh
Ini 5 minuman herbal yang dikenal mampu membantu membersihkan paru paru.
1. Teh Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu rempah dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Kandungan gingerol di dalamnya membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan serta meningkatkan sirkulasi darah ke paru paru.
Jahe juga membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan, sehingga memudahkan pengeluarannya.
BACA JUGA:Tak Cuma Jadi Bumbu, Bawang Merah Ternyata Bisa Cegah Kanker dan Jaga Jantung
BACA JUGA:4 Manfaat Berenang Untuk Ibu Hamil, Memperlancar Peredaran Darah
Cara mengonsumsinya mudah, cukup rebus irisan jahe segar dengan air panas dan tambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.
2. Teh Daun Mint