3. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan fungsi insulin.
Senyawa dalam biji ketumbar membantu pankreas dalam memproduksi lebih banyak insulin, yang berperan dalam mengatur kadar gula dalam darah.
Ini menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 dalam mengontrol gula darah secara alami.
BACA JUGA:Banyak Manfaat dan Kaya Akan Nutrisi, Ini 5 Manfaat Jeruk Bali Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah 5 Buah dengan Kandungan Vitamin C Terbaik untuk Kesehatan, Nomor 2 Lebih Tinggi dari Jeruk!
4. Menyehatkan Jantung
Biji ketumbar memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung. Kandungan serat, antioksidan, dan lemak sehat dalam biji ketumbar membantu mengurangi kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol baik.
Biji ketumbar juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
5. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Biji ketumbar dikenal memiliki sifat detoksifikasi alami yang membantu tubuh dalam membuang racun dan logam berat seperti timbal dan merkuri.
Mengonsumsi air rebusan biji ketumbar dapat membantu membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Anak dengan Conduct Disorder? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Mengurangi Kecanduan Gadget: Manfaat Detoks Digital untuk Kesehatan
6. Meredakan Peradangan dan Nyeri
Ketumbar memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi penderita arthritis atau nyeri sendi.