BACA JUGA:Tips Menghemat Baterai Laptop yang Sudah Bocor dan Tetap Optimal
6. Kehilangan Semangat dan Rasa Hampa
Rutinitas yang monoton dan tekanan dari berbagai aspek kehidupan dapat menyebabkan perasaan lelah, cemas, bahkan kehilangan semangat. Jika kamu merasa tidak bisa menikmati aktivitas yang biasanya disukai atau cenderung ingin menyendiri, ini adalah tanda bahwa tubuh dan pikiranmu membutuhkan waktu untuk beristirahat.
Jangan abaikan gejala-gejala tersebut. Mengabaikan tanda-tanda stres atau kelelahan hanya akan membuat pekerjaan semakin terasa berat.
Jika setelah mengambil cuti kamu masih merasa kesulitan untuk kembali ke pekerjaan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional, seperti psikolog, untuk mendapatkan dukungan lebih lanjut.