Likopen melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, yang dapat menyebabkan kulit kusam serta tanda-tanda penuaan.
Kandungan Vitamin C dalam tomat juga mendukung produksi kolagen, menjaga kulit tetap kenyal dan cerah. Tomat bisa dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau digunakan sebagai masker wajah alami.
5. Labu Kuning
Labu kuning (pumpkin) kaya akan vitamin A dalam bentuk beta-karoten. Vitamin A ini membantu regenerasi sel kulit, mengurangi kerutan, dan memberi efek cerah pada kulit.
Selain itu, labu kuning juga mengandung Vitamin C, yang bermanfaat untuk memperbaiki tekstur kulit dan mengatasi tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA:Bantu Diet Kamu! Jus Melon Salah Satu Minuman Segar yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:8 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Asem Jawa yang Wajib Diketahui
Kandungan zinc dalam labu kuning juga mendukung proses penyembuhan kulit dan mengurangi peradangan, sangat membantu untuk kulit sensitif atau rentan jerawat.
Kamu bisa menambahkan labu kuning ke dalam berbagai hidangan, seperti sup, smoothie, atau bahkan masker wajah alami.