KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah mengkudu, meskipun memiliki rasa pahit dan aroma yang kurang sedap, ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Tanaman yang dikenal juga dengan nama noni ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Berikut 4 khasiat luar biasa buah mengkudu untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah mengkudu kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya yang dapat membantu memperkuat sistem imun.
BACA JUGA:6 Makanan Kaya Antioksidan untuk Jaga Imunitas di Musim Hujan
BACA JUGA:Ini 5 Tips Agar Kamu Tidak Mudah Kelelahan Saat Beraktivitas
Vitamin C berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sel-sel sehat.
Mengkudu juga mengandung polisakarida yang berfungsi meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi bakteri, virus, atau patogen lainnya.
Dengan rutin mengonsumsi jus mengkudu, daya tahan tubuh dapat meningkat secara alami.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan kalium dalam buah mengkudu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu menstabilkan tekanan darah dengan cara mengurangi ketegangan pada pembuluh darah.
penelitian menunjukkan bahwa mengkudu dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan begitu, buah ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, seperti hipertensi, serangan jantung, dan stroke.
3. Meredakan Nyeri dan Peradangan