- Gunakan air hangat untuk mandi atau berendam untuk mengurangi stres.
- Tambahkan lemon atau jahe ke dalam air hangat untuk meningkatkan manfaatnya.
- Hindari air terlalu panas untuk menghindari cedera.
Mulai sekarang, jadikan kebiasaan minum air hangat sebagai bagian dari rutinitas harian Anda untuk merasakan manfaatnya secara langsung!