6. Ikan Berlemak
Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan seperti salmon dan tuna berkontribusi besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan.
Peradangan yang tinggi bisa menyebabkan rasa lelah, sehingga mengonsumsi ikan kaya omega-3 bisa membantu mengatasi masalah ini.
Dengan memperhatikan jenis makanan dan menerapkan pola makan seimbang, Anda dapat meningkatkan energi serta mengatasi rasa lelah, lesu, dan letih dalam aktivitas sehari-hari.
Kategori :
Terkait
Rabu 21 May 2025 - 16:49 WIB
Kulit Cerah dan Sehat Berawal dari Sayuran, Ini 5 Pilihannya
Rabu 21 May 2025 - 11:30 WIB
Waspadai Alergi Buah, Kenali 5 Buah yang Bisa Picu Reaksi Imun
Senin 19 May 2025 - 19:00 WIB
6 Makanan Kaya Selenium yang Harus Dicoba untuk Tubuh Sehat
Minggu 18 May 2025 - 16:49 WIB
6 Makanan Ini Menjadi Pantangan Untuk Penderita GERD, Jangan Sampai Menyesal Dikemudian Hari
Minggu 18 May 2025 - 09:30 WIB
Resep Dimsum Ikan yang Lezat, Cocok untuk Sarapan atau Camilan
Terpopuler
Jumat 23 May 2025 - 21:02 WIB
Daftar Sepeda Sultan! Harganya Tembus Rp 7,8 Miliar, Kalahkan Ferrari
Jumat 23 May 2025 - 22:56 WIB
Dinding Talud Rusak, 1 Rumah - Bedeng 2 Pintu di Majasari Prabumulih Amblas
Jumat 23 May 2025 - 21:39 WIB
32 Pemuda Prabumulih Ikuti Pelatihan Operator Lantai Bor, Cak Arlan: Kesempatan Emas, Jangan Disia-siakan
Sabtu 24 May 2025 - 09:20 WIB
Poco M6 Pro 2025: HP 2 Jutaan Stylish dengan Performa Gahar dan Fitur Lengkap!
Jumat 23 May 2025 - 21:45 WIB
Ketua TP PPK Prabumulih Dorong Koperasi Merah Putih Jadi Pilar Ekonomi Lokal yang Berkelanjutan
Jumat 23 May 2025 - 21:23 WIB
Kloter 17 Siap Tunaikan Ibadah Haji: Cuaca Ekstrem Jadi Perhatian, Jemaah Haji Diimbau Jaga Kesehatan
Terkini
Sabtu 24 May 2025 - 20:49 WIB
Satreskoba Polres Prabumulih Gerebek Kurir: Sabu 2,12 Gram Disita!
Sabtu 24 May 2025 - 20:46 WIB
Kabar Gembira! Jemaah Haji Aceh Terima Dana Wakaf SAR 2.000 dari Baitul Asyi
Sabtu 24 May 2025 - 20:42 WIB
Kawal SPMB, DPRD Sumsel Imbau Melapor Bila Ada Kejanggalan
Sabtu 24 May 2025 - 20:39 WIB
Tegas! Tito Karnavian Minta Pemda Serius Jalankan 6 Pelayanan Dasar
Sabtu 24 May 2025 - 20:34 WIB
Bobol Warung di Malam Senyap, Warga Anak Petai Diciduk Tim Sunyi Senyap Polsek Prabumulih Barat
Sabtu 24 May 2025 - 19:03 WIB
Fitur Canggih Poco M7 Pro, Bawa Penyimpanan Internal Besar Hingga 256 GB
Sabtu 24 May 2025 - 18:16 WIB
BRI Perkuat Ekosistem Maritim melalui Skema Pembiayaan dengan PELNI
Sabtu 24 May 2025 - 17:31 WIB
Udah Tau Cara Ini Belum, Mengurangi Kadar Gula dalam Nasi
Sabtu 24 May 2025 - 17:00 WIB
Poco X5 Pro 5G, Kombinasi Performa dan Desain yang Menawan, Masih Jadi Incaran Pengguna
Sabtu 24 May 2025 - 15:56 WIB