6. Ikan Berlemak
Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan seperti salmon dan tuna berkontribusi besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan.
Peradangan yang tinggi bisa menyebabkan rasa lelah, sehingga mengonsumsi ikan kaya omega-3 bisa membantu mengatasi masalah ini.
Dengan memperhatikan jenis makanan dan menerapkan pola makan seimbang, Anda dapat meningkatkan energi serta mengatasi rasa lelah, lesu, dan letih dalam aktivitas sehari-hari.
Kategori :
Terkait
Senin 20 Oct 2025 - 19:00 WIB
Tahu, Makanan Sederhana dengan Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh
Senin 20 Oct 2025 - 17:02 WIB
Jaga Kesehatan Ginjal Sekarang Juga, Coba Konsumsi Buah Semangka
Rabu 15 Oct 2025 - 19:00 WIB
Coba Konsumsi 5 Makanan Ini, Bikin Hormon Jadi Seimbang Biar Wajah Makin bersinar
Senin 13 Oct 2025 - 17:40 WIB
Memiliki Bentuk Unik dan Rasa Khas, Ini Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan
Senin 13 Oct 2025 - 16:27 WIB
6 Makanan Pengganti Nasi yang Lebih Bergizi dan Rendah Gula
Terpopuler
Selasa 21 Oct 2025 - 09:32 WIB
SMP Negeri 01 Prabumulih Jadi Sorotan di Karnaval HUT Kota Prabumulih ke-24
Selasa 21 Oct 2025 - 11:30 WIB
Lenovo Legion Tab Gen 3 Resmi Meluncur! Tablet Gaming Secepat Laptop Flagship
Selasa 21 Oct 2025 - 11:57 WIB
SMP Negeri 8 Prabumulih Hidupkan Kembali Permainan Tradisional di Karnaval Kota Prabumulih
Selasa 21 Oct 2025 - 15:16 WIB
YPN Abadi Prabumulih Tampil Gagah ala TNI di Karnaval HUT Kota Prabumulih
Selasa 21 Oct 2025 - 11:15 WIB
Kreatif! SMP Negeri 10 Prabumulih Tampil Memukau dengan Kostum Berbahan Plastik di Karnaval HUT Kota
Selasa 21 Oct 2025 - 08:30 WIB
Cara Dapat Saldo DANA Gratis dari Game Jadiduit, Langsung Cair ke Akun!
Terkini
Selasa 21 Oct 2025 - 23:36 WIB
Adu Kreativitas,Karnaval HUT Kota Prabumulih Pukau Ribuan Warga: Semangat Tak Kendor Walau Diguyur Hujan
Selasa 21 Oct 2025 - 23:33 WIB
Pertamina EP Prabumulih Dorong Tumbuh Kembang Anak Lewat Program “Rumah Tumbuh”
Selasa 21 Oct 2025 - 23:31 WIB
PKS Prabumulih Ukir Prestasi Ajang Lomba Polda Sumsel
Selasa 21 Oct 2025 - 23:00 WIB
Oppo Reno 14 5G, HP Kelas Menengah dengan Fitur Flagship dan Desain Elegan
Selasa 21 Oct 2025 - 22:30 WIB
Galaxy Tab S10 Lite Hadir di Indonesia, Tawarkan Fitur Produktif dan Kamera Cukup Andal
Selasa 21 Oct 2025 - 22:04 WIB
APBD-P 2025 Disahkan Lewat Perkada, DPRD Prabumulih: Terjadi Karena Keterbatasan Waktu
Selasa 21 Oct 2025 - 22:00 WIB
Galaxy Tab S10 Lite: Tablet Rp 4 Jutaan dengan S Pen dan Fitur AI Canggih
Selasa 21 Oct 2025 - 21:50 WIB
Semangat Para Guru Kehujanan Saat Karnaval, Gambaran Perjuangan Mengajar Tak Pernah Menyerah
Selasa 21 Oct 2025 - 21:41 WIB
Ini Makna Dewi Kemakmuran dari SMAN 7 Untuk Prabumulih Makmur Sejahterah
Selasa 21 Oct 2025 - 21:30 WIB