6. Ikan Berlemak
Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan seperti salmon dan tuna berkontribusi besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan.
Peradangan yang tinggi bisa menyebabkan rasa lelah, sehingga mengonsumsi ikan kaya omega-3 bisa membantu mengatasi masalah ini.
Dengan memperhatikan jenis makanan dan menerapkan pola makan seimbang, Anda dapat meningkatkan energi serta mengatasi rasa lelah, lesu, dan letih dalam aktivitas sehari-hari.
Kategori :
Terkait
Senin 21 Jul 2025 - 19:52 WIB
Cara Turunkan Berat Badan Lewat Makanan, Ini Daftarnya!
Kamis 10 Jul 2025 - 19:43 WIB
Teh Nanas, Minuman Segar dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Senin 16 Jun 2025 - 19:40 WIB
Jarang Disadari, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Otot Kamu Lebih Kuat!
Minggu 01 Jun 2025 - 16:00 WIB
Jadi Salah Satu Buah Buahan Lezat, Melon Ternyata Kaya Akan Manfaat Kesehatan
Senin 26 May 2025 - 21:31 WIB
Menjaga Pola Makan Sehat dengan Buah-buahan: Kunci Efektif Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit
Terpopuler
Jumat 25 Jul 2025 - 21:15 WIB
Dua Emas dari Karate dan Silat, Prabumulih Peringkat 2 O2SN Sumsel 2025
Jumat 25 Jul 2025 - 22:39 WIB
Anak Walikota Prabumulih Diabaikan RS Swasta, Warga - Netizen: Begitulah Realitanya!
Jumat 25 Jul 2025 - 21:03 WIB
Tiga Siswa Smanti Akan Wakili Lomba Pelopor Keselamatan Berlalu Lintas Tingkat Provinsi
Jumat 25 Jul 2025 - 19:14 WIB
Lebih Untung & Praktis! Ajukan BRI Easy Card via Website, Dapat Bonus E-Voucher Rp100 Ribu Tanpa Ribet
Jumat 25 Jul 2025 - 22:48 WIB
Juarai Fornas VIII Atlet dijanjikan Diberi Bonus Tambahan
Jumat 25 Jul 2025 - 20:31 WIB
Buka-bukaan Tentang Migas, Pertamina EP Edukasi Wartawan Lewat Program KUPAT LIMAS
Terkini
Sabtu 26 Jul 2025 - 17:11 WIB
Kawasaki KLX230SM SE 2026, Motocross Untuk Berbagai Rintangan
Sabtu 26 Jul 2025 - 15:00 WIB
Kawasaki D-Tracker X Jadi Primadona Pada Masanya, Ini Spesifikasi yang Ditawarkan Motor Tersebut
Sabtu 26 Jul 2025 - 14:00 WIB
Motor Retro Classic Kawasaki W175TR, Kelilingi Jalanan Kota Hingga Pedesaan
Sabtu 26 Jul 2025 - 13:00 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Leo Selesaikanlah Pekerjaanmu dan Ambilah Cuti
Sabtu 26 Jul 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Naga, Shio Kuda, Shio Monyet, Shio Macan, Shio Ular Siang Ini
Sabtu 26 Jul 2025 - 11:30 WIB
Poco F4 GT Juli 2025, Smartphone Gaming dengan Kamera Ultra Wide dan Fast Charging 120W
Sabtu 26 Jul 2025 - 11:00 WIB
Poco X5 5G: Layar AMOLED 120Hz, Snapdragon 695, dan Harga Bekas Mulai Rp1,7 Jutaan!
Sabtu 26 Jul 2025 - 10:30 WIB
Novelah, Cara Mudah Dapat Saldo Dana Gratis di 2025
Sabtu 26 Jul 2025 - 10:00 WIB
Redmi Note 13 Pro: Kamera 200MP, Layar AMOLED 120Hz, dan Harga Bekas Mulai Rp2 Jutaan!
Sabtu 26 Jul 2025 - 09:30 WIB