6. Ikan Berlemak
Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan seperti salmon dan tuna berkontribusi besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan.
Peradangan yang tinggi bisa menyebabkan rasa lelah, sehingga mengonsumsi ikan kaya omega-3 bisa membantu mengatasi masalah ini.
Dengan memperhatikan jenis makanan dan menerapkan pola makan seimbang, Anda dapat meningkatkan energi serta mengatasi rasa lelah, lesu, dan letih dalam aktivitas sehari-hari.
Kategori :
Terkait
Minggu 10 Aug 2025 - 20:56 WIB
7 Makanan yang Ampuh Membantu Pembakaran Lemak Secara Alami
Rabu 06 Aug 2025 - 22:34 WIB
BPOM Ajukan Tambahan Anggaran: Percepatan Izin Politeknik POM demi Perkuat Pengawasan Obat, Makanan Nasional
Senin 21 Jul 2025 - 19:52 WIB
Cara Turunkan Berat Badan Lewat Makanan, Ini Daftarnya!
Kamis 10 Jul 2025 - 19:43 WIB
Teh Nanas, Minuman Segar dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Senin 16 Jun 2025 - 19:40 WIB
Jarang Disadari, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Otot Kamu Lebih Kuat!
Terpopuler
Jumat 15 Aug 2025 - 17:34 WIB
Kawasaki Ninja H2 Vs Ninja 250, Dua Motor Sport Legendaris Untuk Jalanan Kota
Jumat 15 Aug 2025 - 21:30 WIB
Prabumulih Pos dan MTSN I Kobarkan Semangat Literasi Digital pada Moment HUT RI ke-80
Jumat 15 Aug 2025 - 20:52 WIB
Siswa kelas 1 SDN 15 Ikuti Skrining kesehatan dari Puskesmas Sukajadi
Jumat 15 Aug 2025 - 21:06 WIB
Razia Malam, Kedapatan Bawa Sajam: 1 Orang Diamankan Polisi Prabumulih di Kafe
Jumat 15 Aug 2025 - 21:13 WIB
Dengar Pidato Kenegaraan, Pemkot dan DPRD Prabumulih Komitmen Bantu Masyarakat & Momentum Bangkitkan Persatuan
Sabtu 16 Aug 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Monyet, Shio Naga, Shio Kambing, Shio Macan, Shio Ayam Terbaru
Terkini
Sabtu 16 Aug 2025 - 17:17 WIB
Motor Kekinian Kawasaki Z900RS, Teman Keren Untuk Menemani Aktivitas
Sabtu 16 Aug 2025 - 16:00 WIB
Kawasaki Z900 SE Vs W230, Dua Motor Performa Gahar Untuk Semua Kalangan
Sabtu 16 Aug 2025 - 13:58 WIB
Poco X3 Pro, Kombinasi Performa dan Daya Tahan di Kelas Menengah
Sabtu 16 Aug 2025 - 13:01 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Scorpio Sedang Berada Pada Kondisi Sulit Siang Ini
Sabtu 16 Aug 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Monyet, Shio Naga, Shio Kambing, Shio Macan, Shio Ayam Terbaru
Sabtu 16 Aug 2025 - 11:30 WIB
Xiaomi Pad 8 Series Siap Rilis: Bocoran Fitur, Varian, dan Perkiraan Jadwal
Sabtu 16 Aug 2025 - 10:30 WIB
Dapatkan Saldo DANA Gratis di 2025 dengan Jelly Ball Merge, Cuma Main Game!
Sabtu 16 Aug 2025 - 09:30 WIB
POCO M7 Plus Bocor! Harga Murah, Spek Nendang, Lawan Kuat di Kelas Mid-Range
Sabtu 16 Aug 2025 - 08:30 WIB
Cara Mudah Raup Puluhan Ribu Rupiah dari Lucky Treasure, Game Penghasil Saldo DANA
Sabtu 16 Aug 2025 - 07:30 WIB