Hati - Hati! Ini 5 Bahaya Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Untuk Kesehatan Tubuh
Teks foto: Bahaya Makan Berlebihan Saat Puasa-Freepik--
PRABUMULIHPOS - pada saat bulan Ramadhan umat muslim tentunya menyiapkan diri untuk berpuasa.
Puasa bertujuan agar umat muslim bisa mengendalikan diri dan memperbaiki perilaku maupun kesehatan.
Namun, seringkali pada saat berbuka, banyak orang yang cenderung tergoda untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah yang berlebihan.
Mengkonsumsi makanan berlebihan saat berbuka puasa ternyata bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Ini dia 5 bahaya makan berlebihan secara terus menerus saat buka puasa.
1. Gangguan Pencernaan
Puasa sepanjang hari membuat sistem pencernaan kita menjadi sensitif terhadap asupan makanan yang berlebihan.
BACA JUGA:Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang
BACA JUGA:6 Jenis Buah-buahan yang Aman dan Ampuh Menurunkan Gejala Asam Lambung
Mengkonsumsi makanan dengan jumlah besar secara tiba-tiba bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, perut kembung, dan bahkan diare.
Hal tersebut disebabkan oleh tekanan yang diberikan pada lambung dan usus karena volume makanan yang berlebihan.
2. Kenaikan Berat Badan
Puasa bisa menjadi ajang untuk orang orang menurunkan berat badan.
Namun, makan berlebihan waktu berbuka bisa mengakibatkan kenaikan berat badan yang signifikan.
- Tag
- Share
-
-
