Nih 9 Makanan yang Baik Untuk Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Penderita Asam Urat Wajib Tau Ini--Freepik
Nih 9 Makanan yang Baik Untuk Dikonsumsi Penderita Asam Urat
PRABUMULIHPOS.BACAKORAN.CO - Penderita asam urat coba terapkan mengkonsumsi makanan yang dibahas ini deh.
Ternyata beberapa rekomendasi makanan ini dikatakan dapat menurunkan asam urat dalam darah.
Seperti yang kita ketahui terdapat banyak cara untuk menurunkan asam urut, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat.
Perlu diketahui asam urat merupakan kondisi kesehatan yang biasa disebabkan oleh penumpukan asam urat di dalam sendi.
BACA JUGA:Konsumsi Jamu Saat Sahur Ternyata Bisa Tingkatkan Energi Tubuh Loh, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Ampuh, Nih Tips Jaga Gigi Tetap Bersih di Bulan Puasa
Nah untuk kamu penderita asam urat penting untuk memperhatikan pola makan sehat.
Berikut rekomendasi makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
1. Sayuran Hijau
Sayuran mayur hijau seperti bayam, kale, dan brokoli mengandung vitamin dan mineral penting serta serat, yang membantu mengontrol berat badan dan mengurangi risiko flare-up asam urat.
2. Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi.
BACA JUGA:4 Khasiat Jeruk Nipis untuk Wajah yang Jarang Diketahui Kaum Hawa, Bisa Atasi Noda Hitam Lho!
- Tag
- Share
-
-
