Pejuang Diet Harus Tau Nih! Ini 7 Makanan Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Putih
Teks foto: Pejuang Diet Garis Keras Harus Tau 7 Makanan Pengganti Nasi Putih Bisa Jadi Sumber Karbohidrat-Foto : Freepik---
PRABUMULIHPOS - Pejuang diet garis keras harus tau makanan pengganti nasi putih yang bisa jadi sumber karbohidrat.
Perlu diketahui pemilihan makanan yang tepat menjadi salah satu faktor utama untuk menurunkan berat badan.
Nah diantara itu salah satu elemen penting dalam diet adalah karbohidrat.
Bagi pejuang diet, mengganti nasi putih dengan makanan sehat lainnya merupakan hal yang penting.
BACA JUGA:6 Makanan yang Dapat Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Mom Harus Tahu!
Berikut 7 makanan pengganti nasi putih yang haru kamu tau untuk para pejuang diet.
1. Kentang Manis
Kentang manis kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Selain itu, kentang manis memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada nasi putih, membantu mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:6 Makanan yang Dapat Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Mom Harus Tahu!
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau lainnya dapat menjadi sumber karbohidrat yang sehat.
Mereka rendah kalori dan kaya akan serat, serta memberikan nutrisi tambahan seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
3. Jagung
- Tag
- Share
-
-
