Cara Konsumsi Sirih Cina yang Efektif untuk Redakan Asam Urat dan Radang Sendi

KORANPRABUMUULIHPOS.COM - Tanaman sirih cina atau dikenal dengan nama ilmiah Peperomia pellucida L. Kunth ternyata memiliki banyak khasiat kesehatan. Tanaman ini mudah ditemukan di berbagai wilayah Indonesia, meski memiliki sebutan yang berbeda-beda di setiap daerah. Di Jawa, dikenal sebagai seladaan, suruhan, atau rangurangu; di Maluku disebut gotu garoko; di Ternate dinamai gofu atau goroho; sementara di Sulawesi Utara dikenal sebagai rumput ayam.

Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional Jamu Indonesia (PDPOTJI), dr. Inggrid Tania, menjelaskan bahwa meskipun sering dianggap sebagai gulma, sirih cina sebenarnya termasuk tumbuhan obat yang kaya manfaat. "Tanaman ini sudah lama dimanfaatkan secara tradisional untuk mengatasi beragam masalah kesehatan, seperti selesma, flu, batuk, asam urat, peradangan sendi, hingga infeksi kulit," jelasnya saat diwawancarai pada Sabtu (9/11/2024).

Bagaimana Cara Meramu Sirih Cina untuk Meredakan Gejala Penyakit?

Berikut adalah beberapa cara mengolah sirih cina agar khasiatnya maksimal:

1. Konsumsi Daun Segar
   Cara paling sederhana adalah dengan mengonsumsi daun dan tangkai sirih cina secara langsung, sebagai salad atau lalapan. Metode ini banyak dipraktikkan oleh masyarakat.

2. Rebusan Daun Sirih Cina
   Bagi yang kurang nyaman dengan rasa daun mentah, sirih cina dapat diolah menjadi rebusan. Berikut langkah-langkahnya:

   • Ambil tanaman sirih cina segar sepanjang kurang lebih 20 cm.
   • Rebus dengan 2 gelas air mendidih (400 ml).
   • Biarkan mendidih selama 5 hingga 15 menit.
   • Konsumsi secara rutin pagi dan malam hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

3. Seduhan Sirih Cina Kering
   Alternatif lain, gunakan daun sirih cina yang sudah dikeringkan:

   • Ambil sekitar 4 gram sirih cina kering.
   • Seduh dengan 2 gelas air mendidih.
   • Diamkan selama 5 hingga 15 menit sebelum diminum.
   • Disarankan untuk mengonsumsinya pagi dan malam.

Ramuan tradisional ini dipercaya efektif meredakan gejala asam urat dan peradangan sendi. Namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mencoba ramuan herbal, terutama bagi yang memiliki kondisi medis tertentu.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk kesehatan Anda! (*)