Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024: Sejarah, Cara Memperingati, dan Ucapannya

KORANPRABUMULIHPOS.COM – Setiap tanggal 10 Oktober, dunia memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia. Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran global tentang pentingnya menjaga kesehatan mental. Berikut informasi lebih lanjut mengenai sejarah, cara memperingati, dan ucapan yang bisa digunakan untuk merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia

Hari Kesehatan Mental Sedunia pertama kali diperingati pada 10 Oktober 1992 atas prakarsa World Federation for Mental Health (WFMH). Richard Hunter, yang menjabat sebagai sekretaris jenderal WFMH kala itu, menyadari pentingnya upaya global untuk menanggulangi krisis kesehatan mental di berbagai negara.

Tujuan utama peringatan ini adalah untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental. Kampanye awalnya dimulai dengan siaran televisi selama dua jam yang menayangkan pesan-pesan terkait kesehatan mental, dan sejak saat itu, inisiatif ini mendapat dukungan dari berbagai negara. Hingga kini, Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati di seluruh dunia untuk menghilangkan stigma dan meningkatkan kesadaran akan isu kesehatan mental.

Pada tahun 1995, Pan American Health Organization (PAHO) berperan dalam menerjemahkan materi-materi kampanye kesehatan mental ke dalam berbagai bahasa, seperti Spanyol, Prancis, Rusia, dan lainnya. Dengan demikian, semakin banyak orang di seluruh dunia dapat memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan mengaitkannya dengan Hak Asasi Manusia.

Cara Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk ikut memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, seperti yang dilansir dari Champion Health:

1. Diskusi Terbuka tentang Kesehatan Mental
   Di hari ini, berbicaralah secara terbuka tentang kesehatan mental dan dorong orang lain untuk melakukan hal yang sama. Menghilangkan stigma seputar isu ini adalah langkah penting dalam menciptakan lingkungan yang lebih inklusif dan peduli.

2. Ikuti Acara Kesehatan Mental
   Cari tahu kegiatan di sekitar kamu, seperti jalan santai, lokakarya, atau diskusi panel yang berkaitan dengan peringatan ini. Acara-acara ini dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental.

3. Donasi untuk Organisasi Kesehatan Mental
   Pertimbangkan untuk berdonasi kepada organisasi yang mendukung individu dengan masalah kesehatan mental. Dana tersebut bisa digunakan untuk mendukung penelitian dan penyediaan layanan bagi mereka yang membutuhkan.

4. Menjadi Relawan
   Salah satu cara terbaik untuk memperingati hari ini adalah dengan menjadi sukarelawan di organisasi yang bergerak di bidang kesehatan mental. Ini memberikan dampak positif langsung bagi masyarakat.

5. Pelajari Lebih Lanjut Tentang Kesehatan Mental
   Luangkan waktu untuk belajar lebih dalam mengenai isu-isu kesehatan mental. Kamu bisa membaca buku, mengikuti lokakarya, atau berdiskusi dengan ahli untuk memperdalam pemahaman tentang pentingnya kesehatan mental.

Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia

Untuk merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia, berikut beberapa ucapan yang dapat kamu gunakan:

1. "Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia! Mari kita bersama-sama menciptakan dunia yang lebih peduli terhadap kesehatan mental, di mana setiap orang merasa aman untuk berbagi dan mencari bantuan."

2. "Jangan pernah ragu untuk mencari bantuan, karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!"

3. "Perjalanan menuju kesejahteraan mental dimulai dari langkah kecil. Mari kita jalani bersama. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!"