Mengenal 3 Jenis Susu agar Tidak Salah Pilih untuk Si Kecil

KORANPRABUMULIHPOS.COM - Di pasaran, terdapat berbagai jenis susu yang ditawarkan, dan sebagai orang tua, Bunda dan Ayah perlu berhati-hati dalam memilih. Tidak semua produk susu mengandung 100% susu segar, sehingga pemilihan yang tepat sangat penting untuk memastikan Si Kecil mendapatkan manfaat maksimal bagi pertumbuhannya.

Menurut World Health Organization (WHO), pemberian susu tambahan sangat dianjurkan untuk anak berusia 12–23 bulan. Ini karena susu adalah sumber protein hewani dan kalsium yang penting, serta menyediakan gizi yang lengkap. Dengan mengonsumsi susu, kebutuhan nutrisi harian anak dapat terpenuhi dengan baik.

Pilihan susu untuk Si Kecil memang beragam. Namun, pastikan Bunda dan Ayah memberikan susu yang terbaik agar tumbuh kembangnya optimal. Hal ini akan membantu mencegah gizi buruk dan stunting, serta menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

Jenis-Jenis Susu yang Bisa Diberikan kepada Anak

BACA JUGA:Malaysia Tarik Peredaran Es Krim Rasa Obat Batuk Sirup, Ini Penyebabnya!

Berikut beberapa jenis susu yang dapat diberikan kepada anak:

1. Susu Segar Susu segar merupakan susu cair yang diperoleh langsung dari sapi dan diolah tanpa tambahan bahan lain. Susu ini biasanya mengandung 100% susu murni dan kaya akan nutrisi alami seperti protein, lemak, laktosa, kalsium, serta vitamin A, B2, B12, dan D, yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Keunggulan utama susu segar adalah minimnya proses pengolahan sehingga kandungan gizi alaminya tetap terjaga.

2. Susu Rekonstruksi Susu rekonstruksi adalah susu cair yang diperoleh dengan menambahkan air pada susu bubuk. Susu bubuk tersebut bisa berupa susu full cream, susu skim, atau susu rendah lemak. Meskipun mengandung nutrisi yang cukup baik, proses pembuatannya membuat susu ini berbeda dari susu segar, karena kemungkinan adanya zat gizi yang hilang atau rusak selama proses pengeringan dan pencampuran.

3. Susu Rekombinasi Susu rekombinasi adalah produk susu cair yang diperoleh dengan mencampurkan komponen susu, seperti susu skim dan krim, dengan air atau susu.

Ketiga jenis susu ini mudah ditemukan di pasaran, tetapi Bunda dan Ayah harus cermat dalam memilih. Tidak semua produk susu yang dijual mengandung 100% susu murni; beberapa mungkin mengandung tambahan gula atau bahan lain yang bisa mempengaruhi kandungan gizinya. Pastikan untuk memilih susu yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak, dan selalu periksa label informasi nilai gizi sebelum membeli.

Dengan memahami perbedaan antara susu segar, susu rekonstruksi, dan susu rekombinasi, Bunda dan Ayah dapat membuat pilihan yang terbaik untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil.

BACA JUGA:Makanan Kaya Vitamin D dan Kalsium, Rahasia Kesehatan Tulang yang Optimal

Susu Pasteurisasi sebagai Pilihan Terbaik

World Health Organization merekomendasikan pemberian susu pasteurisasi kepada anak berusia 1 tahun ke atas. Susu pasteurisasi adalah sumber protein hewani dari susu segar yang bebas dari kuman berkat proses pasteurisasi, sehingga kandungan gizinya tetap lengkap, mulai dari protein, lemak, vitamin, hingga berbagai jenis mineral, termasuk kalsium.

Proses pasteurisasi menjaga kandungan nutrisi alami dalam susu segar tanpa mengubahnya. Susu pasteurisasi juga memiliki warna dan rasa yang tetap fresh, mirip dengan susu segar.

GREENFIELDS adalah salah satu merek susu pasteurisasi terkemuka di Indonesia, yang terbuat dari 100% susu segar dari peternakan Greenfields—peternakan terbesar di Indonesia yang berlokasi di dataran tinggi Jawa Timur. Peternakan ini merupakan rumah bagi lebih dari 20.000 sapi Holstein dan Jersey terbaik yang dirawat oleh ahli gizi dan dokter hewan untuk menghasilkan susu berkualitas tinggi.