Simak Manfaat Mengejutkan Buah Lontar, Sehatkan Tulang Hingga Kulit

Reporter: Erna |

Editor: Ros |

Selasa , 09 Jul 2024 - 11:49

Manfaat Kesehatan Buah Lontar Untuk Tubuh--Freepik

simak manfaat mengejutkan buah lontar, sehatkan tulang hingga kulit                            simak manfaat mengejutkan buah lontar, sehatkan tulang hingga kulit
koranprabumulihpos.com - buah lontar merupakan salah satu buah yang banyak disukai oleh orang-orang zaman dahulu karena memiliki rasa yang khas. 
buah lontar sendiri memiliki ciri khusus yakni pada kulitnya sangat keras dan memiliki warna cokelat kehitaman.
selain itu daging buahnya juga berwarna putih serta memiliki rasa manis dan sedikit asam.
namun, walaupun buah ini sedikit asam tetapi mengandung manfaat yang luar biasa untuk mendukung kesehatan tubuh.
baca juga:konsumsi buah sawo berlebihan? ini 3 efek samping yang dihasilkannya
baca juga:sebaiknya lakukan 3 aktivitas untuk menjaga kesehatan jantung
sebab kandungan didalam buah lontar sendiri antara lain seperti vitamin c, kalium, kalsium, dan fosfor.
dengan kandungan tersebut sehingga dapat di konsumsi dan bisa mendukung kesehatan tubuh menjadi lebih baik.
berikut manfaat buah lontar untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui seperti dihimpun dari berbagai sumber.
1. meningkatkan kesehatan tulang
manfaat buah lontar yang pertama adalah dapat membantu menyehatkan tulang.
baca juga:tak hanya lezat, ini 5 manfaat kulit ayam untuk kesehatan tubuh
baca juga:manfaat luar biasa alpukat untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi 
hal ini disebabkan karena kandungan pada buah lontar sendiri berupa kalsium yang sangat tinggi sehingga baik untuk tulang.
nah, dengan memberikan asupan yang cukup pada tulang sehingga dapat mendukung perkembangan tulang serta metabolisme dalam tubuh.
2. mengatasi masalah kulit
manfaat mengkonsumsi buah lontar berikutnya adalah dapat mengatasi masalah kulit yang terjadi dari paparan sinar matahari.
kamu dapat mengaplikasikannya dengan cara menempelkan buah lontar tersebut ke area biang keringat atau ruam.
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini 5 manfaat rebung kata dokter saddam ismail
baca juga:rebusan mengkudu bisa meningkatkan kekebalan tubuh, ini 5 manfaatnya 
nah, buah satu ini dipercaya dapat meringankan rasa gatal akibat paparan sinar matahari.
selain itu, kandungan yang terdapat buah lontar yakni anti inflamasi dapat mengatasi kemerahan pada kulit.
perlu kamu tahu bahwa buah lontar juga bisa mengobati penyakit dermatitis yakni peradangan pada kulit.
3. mengatasi masalah pencernaan
adapun manfaat buah lontar berikutnya adalah dapat mengatasi masalah pada pencernaan.
baca juga:coba jaga mata dari paparan biru sinar smartphone pada saat malam hari
baca juga:atasi sakit mata dengan 5 obat tradisional ini, efektif mengatasinya
buah satu ini dipercaya mampu mengurangi sembelit dan menormalkan pergerakan pada usus.
apalagi pada ibu hamil, buah lontar sendiri dapat membantu meringankan mual dan sakit perut ringan.
4. mencegah dehidrasi
tahukah kamu bahwa buah lontar ini bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dalam tubuh.
hal ini disebabkan karena kandungan air yang cukup tinggi pada buah lontar sehingga dapat mencegah dehidrasi.
baca juga:coba obati penyakit kulit dengan 4 bahan alami, apa saja?
baca juga:7 tips efektif mengatasi masuk angin saat perjalanan jauh di liburan sekolah
selain itu, buah lontar memiliki kandungan berupa vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin b, kalsium dan zat besi.
5. menyehatkan ginjal
manfaat mengkonsumsi buah lontar berikutnya adalah mampu menyehatkan ginjal.
kandungan fosfor yang terdapat pada buah satu ini sehingga dapat membantu sistem kerja ginjal.
asupan fosfor sendiri juga dapat membantu menyerap vitamin yang di konsumsi.
baca juga:tips ampuh hilangkan jerawat di punggung menurut dokter saddam ismail
baca juga:mau kondangan? simak panduan riasan anti-luntur untuk kulit berminyak 
6. baik untuk pengidap diabetes 
bagi pengidap diabetes, buah lontar dapat di konsumsi untuk dijadikan sebagai gula buatan yang bisa membantu menghindari dari diabetes.
hal ini dikarenakan pada buah lontar memiliki indeks glikemik rendah sehingga baik di konsumsi.
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah lontar untuk kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 10 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan