Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Rebung Kata Dokter Saddam Ismail

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 05 Jul 2024 - 08:07

Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Rebung Kata Dokter Saddam Ismail--Foto: tangkapan layar

jarang diketahui, ternyata ini 5 manfaat rebung kata dokter saddam ismail                            jarang diketahui, ternyata ini 5 manfaat rebung kata dokter saddam ismail
koranprabumulihpos.com - tahukah kamu apa itu rebung? nah, rebung ini merupakan salah satu makanan tradisional zaman dahulu yang banyak disukai orang-orang.
rebung dapat dimasak dengan sedemikian rupa menggunakan bahan sederhana dan menciptakan rasa yang pastinya menggiurkan.
selain enak tentu makanan satu ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
tahukah kamu bahwa rebung ini menjadi menu makanan favorite orang zaman dahulu sebab memiliki rasa yang enak.
baca juga:5 manfaat konsumsi susu kedelai menurut dokter saddam ismail, salah satunya turunkan kolesterol
baca juga:benarkah jambu biji atasi dbd? ini kata dokter saddam ismail 
tak hanya enak, kandungan yang terdapat pada rebung juga baik untuk kesehatan tubuh dan mengandung gizi yang luar biasa didalamnya.
seperti dikutip pada channel youtube @saddam ismail, makanan tradisional satu ini berasal dari tunas bambu kemudian di olah dan menciptakan makanan yang menggugah selera. 
"bagi yang belum tahu, rebung sendiri merupakan tunas bambu, nah tunasnya inilah yang diolah menjadi hidangan yang lezat. 
jika dimakan enak sekali enggak perlu pakai nasi pun enak apalagi pedas, bahkan bukan hanya lezat tapi baik untuk kesehatan,"kata dokter saddam ismail, dikutip pada kamis, 04 juli 2024.
baca juga:tak melulu putih, ini ciri-ciri kulit sehat kata dokter saddam ismail
baca juga:punya kulit kusam? coba deh konsumsi 6 buah-buahan ini kulit kusam jadi glowing alami
adapun kandungan yang terdapat pada rebung yakni protein, lemak, serat, karbohidrat, vitamin c, vitamin b1,b2, zat besi, kalsium.
simak segudang manfaat mengkonsumsi rebung yang dijelaskan oleh dokter saddam ismail.
1. menghindari sembelit
nah, manfaat mengkonsumsi rebung yang pertama adalah dapat mencegah sembelit.
hal ini disebabkan karena kandungan serat yang ada pada rebung sehingga mampu mencegah datangnya sembelit.
baca juga:buahnya mirip duku rasanya asam, ternyata ini manfaat buah rambai untuk kesehatan
baca juga:jangan dibuang! biji pepaya ternyata baik untuk kesehatan, yuk simak artikel ini 
jika makanan yang mengandung serat biasanya baik untuk pencernaan, bahkan bagus untuk pergerakan usus.
2. menjaga kesehatan kardiovaskuler
nah, manfaat mengkonsumsi rebung berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan kardiovaskuler.
perlu diketahui bahwa mengkonsumsi rebung baik untuk jantung, pembuluh darah.
sebab kandungan kalium yang terdapat pada rebung dapat membantu mengontrol tekanan darah.
bahkan pada rebung juga terdapat kandungan serat yang baik untuk mengimbangi kadar kolesterol dalam tubuh.
3. menurunkan kadar kolesterol
manfaat mengkonsumsi rebung berikutnya yakni dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
kandungan serat dan nutrisi lainnya yang terdapat pada rebung sehingga mampu menyeimbangkan atau menormalisasikan kadar kolesterol dalam tubuh.
4. mempertahankan berat badan
nah,anfaat mengkonsumsi rebung selanjutnya adalah dapat mempertahankan berat badan.
bagi kamu yang ingin mempertahankan atau menjaga berat badan tetap ideal makanan rebung bisa menjadi rekomendasi.
sebab kandungan yang terdapat pada rebung sendiri kaya akan serat, dan rendah kalori namun pengolahan harus tepat.
rebung ini juga mengandung protein nah, kandungan inilah yang dapat membantu mempertahankan berat badan karena cepat kenyang.
5. menjaga sistem imun
adapun manfaat konsumsi rebung berikutnya adalah dapat menjaga sistem imun dalam tubuh.
hal ini karena kandungan vitamin.c, antioksidan, protein didalamnya sehingga dapat menjaga kekebalan tubuh dan tidak gampang sakit.
nah, itulah beberapa manfaat mengkonsumsi rebung sebagaimana dijelaskan oleh dokter saddam ismail. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 6 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan