Sayuran Ini Nyaris Tanpa Kalori, Cocok Buat Jadi Teman Diet Kamu
Sayuran Rendah Kalori Cocok Sebagai Teman Diet--Pixabay
Sayuran Ini Nyaris Tanpa Kalori, Cocok Buat Jadi Teman Diet Kamu
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Setiap sayuran memiliki fungai penting sebagai pilihan untuk pola makan sehat, terutama ketika saat sedang menjalani program diet.
Beberapa jenis sayuran ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan nyaris tanpa kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi untuk program diet tanpa khawatir bisa menambah berat badan.
Berikut 5 sayuran yang nyaris tanpa kalori dan bisa jadi teman diet kamu.
1. Mentimun
Mentimun mempunyai kandungan air tinggi sehingga sayuran ini bisa memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori untuk tubuh.
BACA JUGA:Amankah Tidur dengan Rambut Basah, Ini 5 Risikonya
BACA JUGA:Simak Cara Membersihkan Pembuluh Darah Secara Alami Menurut Dokter Saddam Ismail
Satu potongan mentimun setidaknya mengandung sekitar lebih kurang 16 kalori.
Mentimun juga memiliki serat vitamin C dan kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan, sehingga cocok menjadikan mentimun sebagai salah satu teman diet kamu.
2. Selada
Selada hijau mempunyai kalori yang rendah dan kaya akan nutrisi vitamin A, vitamin K, folat serta beberapa mineral seperti kalium.
Satu cangkir selada hijau setidaknya cuma mengandung sekitar 10 kalori dan menjadikannya pilihan yang ideal untuk menambahkan volume pada makanan tanpa menambah banyak kalori.
BACA JUGA:Obat Alami yang Bisa Redakan Rasa nyeri, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
