4 Makanan Ini Bisa Jadi Biang Penyakit, Kurangi Mulai Sekarang

Reporter: Aldo |

Editor: Ros |

Selasa , 25 Jun 2024 - 13:26

4 Makanan Ini Bisa Jadi Biang Penyakit, Kurangi Mulai Sekarang--Pixabay

4 makanan ini bisa jadi biang penyakit, kurangi mulai sekarang                            4 makanan ini bisa jadi biang penyakit, kurangi mulai sekarang
koranprabumulihpos.com - setiap makanan yang dikonsumsi sehari hari tentunya memiliki peran penting untuk memberikan nutrisi kepada tubuh manusia yang penting untuk kesehatan.
meskipun begitu, tidak semua makanan bisa memberikan manfaat untuk kesehatan dan setiap makanan tidak memberikan manfaat yang sama untuk tubuh.
terdapat makanan yang bisa menjadi biang penyakit dan meningkatkan risiko penyakit jika dikonsumsi dengan berlebihan.
ini 4 jenis makanan jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menjadi biang penyakit dan perlu diwaspadai.
baca juga: jarang diketahui, ini fakta menarik tanaman amarilis
baca juga:cokelat hitam punya rasa lezat hingga segudang manfaat, apa saja?
1. makanan cepat saji
makanan cepat saji sering kali menjadi pilihan mudah di tengah tengah kesibukan.
saat banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, garam serta gula tambahan seperti burger, kentang goreng, dan minuman bersoda yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. hal tersebur bisa memperbesar risiko penyakit jantung dan stroke. 
mengkonsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, dan gula tambahan bisa berkontribusi pada obesitas serta diabetes tipe 2.
2. makanan olahan
makanan olahan sosis, nugget serta makanan kalengan sering memiliki bahan pengawet dan garam juga lemak trans. 
baca juga:6 cara mengatasi perut kembung dengan cepat secara alami
baca juga:redakan sariawan dengan larutan garam, bahan alami dan mudah didapat
lemak trans terbentuk dari minyak yang dipanaskan berulang kali dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
bahan pengawet bisa menambahkan garam berlebih ke dalam diet, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. 
3. minuman bersoda dan minuman manis
minuman bersoda dan minuman manis memiliki gula tambahan yang tinggi. 
konsumsi gula berlebih bisa menyebabkan resistensi insulin, obesitas, dan diabetes tipe 2. 
baca juga:ini manfaat buah semangka, bisa jaga kesehatan ginjal dan kesehatan mata
baca juga:rambut sering rontok? coba lakukan cara alami ini, ampuh cegah kebotakan
selain itu, minuman bersoda juga  mengandung bahan tambahan seperti pewarna buatan dan pengawet yang tidak selalu baik untuk kesehatan.
4. makanan tinggi garam
makanan seperti keripik, kacang asin, dan makanan kalengan sering kali mengandung garam yang tinggi.
mengkonsumsi garam berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah, yang bisa menyebabkan faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke. 
konsumsi garam secara berlebihan serta makanan olahan bisa menyebabkan bahaya. 
baca juga:5 manfaat lengkuas untuk kesehatan kulit, apa saja?
baca juga:5 tips ampuh atasi kulit kaki pecah-pecah yang jarang diketahui
sebaiknya kamu batasi asupan garam yang berlebihan karena bisa berbahaya untuk tubuh.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 26 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan