Matikan Lampu Saat Tidur Sudah Dilakukan di Zaman Nabi dan Baik Untuk Kesehatan, Ini Kata Dokter Cahyono

Reporter: Erna |

Editor: Ros |

Rabu , 19 Jun 2024 - 10:12

Tidur Mematikan Lampu Sudah dilakukan Sejak Zaman Nabi--Istimewa

matikan lampu saat tidur sudah dilakukan di zaman nabi dan baik untuk kesehatan, ini kata dokter cahyono                            matikan lampu saat tidur sudah dilakukan di zaman nabi dan baik untuk kesehatan, ini kata dokter cahyono
koranprabumulihpos.com - tahukah kamu bahwa mematikan lampu saat tidur miliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
namun terkadang banyak orang tidak menyukai jika lampu dimatikan saat tidur disebabkan dengan beragam alasan tertentu. 
padahal mematikan lampu saat itu berdampak positif bagi kesehatan tubuh bahkan dapat membuat tidur lebih pulas. 
kondisi tidur saat mematikan lampu tentunya membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga mudah untuk tidur.
baca juga:waspada! kenali 6 gejala gagal ginjal ini, berbahaya jika tidak ditangani segera
baca juga:apa saja manfaat konsumsi apel merah? bisa menurunkan risiko penyakit jantung
bahkan dengan mematikan lampu ketika hendak tidur sudah dilakukan di zaman nabi.
seperti dijelaskan oleh dokter cahyono dalam channel youtube @caradokter mengenai rahasia sehat rasul dengan cara tidur mematikan lampu.
"seorang sahabat nabi pernah bertanya kepada fatimah terkait rahasia sehatnya rasul, lalu fatimah bercerita bahwa sebelum tidur rasul selalu mematikan sumbu-sumbu api di rumah,"ujar dokter cahyono, dikutip pada channel youtube @caradokter pada selasa 18 juni 2024. 
namun ternyata perihal mematikan lampu saat tidur tersebut mengandung manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
baca juga:tak hanya manis dan menyegarkan, ini 5 manfaat konsumsi apel hijau
baca juga:5 efek samping konsumsi daging berlebihan menurut dokter saddam ismail
perlu kamu tahu bahwa secara medis, apabila tidur dengan kondisi lampu menyala dan dalam keadaan terang benderang dapat mengakibatkan sekresi hormon melatonin menjadi sebuah gangguan reproduksi. 
nah, padahal hormon melatonin ini sendiri dapat membuat tubuh menjadi rileks, bahkan membuat tidur lebih pulas.
tak hanya itu, tidur dengan mematikan lampu juga dapat memproduksi hormon melatonin supaya dapat bekerja sesuai fungsinya.
fungsi hormon melatonin tersebut sebagaimana di paparkan sebelumnya yakni dapat mendukung kondisi tidur menjadi lebih pulas dan membantu regerenasi sel.
baca juga:jangan abaikan, ini 5 dampak buruk obesitas yang dialami bagi wanita
baca juga:manfaat konsumsi jantung pisang, bisa turunkan risiko penyakit jantung
itulah sebabnya penting sekali tidur dengan mematikan lampu yang perlu dibiasakan mulai sekarang. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 20 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan