Konsumsi 4 Bahan Alami Ini Yuk! Atasi Perut Buncit Hingga Kolesterol

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Minggu , 02 Jun 2024 - 04:10

Teks foto: Bahan alami yang bisa membantu untuk mengurangi perut buncit dan menurunkan kolesterol-Freepik--

konsumsi 4 bahan alami ini yuk! atasi perut buncit hingga kolesterol                            koranprabumulihpos.com - miliki perut buncit dan memiliki tingkat kolesterol tinggi, sebaiknya atasi dengan mengkonsumsi bahan alami ini.
perut buncit dan kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang terjadi karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat. 
namun, terdapat beberapa bahan alami yang bisa membantu untuk mengatasi masalah tersebut. 
berikut 4 bahan alami yang bisa membantu untuk mengurangi perut buncit dan menurunkan kolesterol.
baca juga:jarang diketahui, ini 5 manfaat konsumsi bawang merah untuk kesehatan tubuh
baca juga:5 manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan tubuh
1. jahe
salah satu bahan alami dan sering digunakan sebagai pengobatan alami yang memiliki manfaat pertama adalah jahe.
hal ini disebabkan karena kandungan antiinflamasi pada jahe mampu mendukung pencernaan.
bahkan, jika kamu menambahkan jahe kedalam masakan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dengan baik.
jahe membantu untuk pembakaran lemak dan penurunan berat badan, hahe juga bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol ldl dalam darah.
baca juga:5 manfaat bengkoang untuk kecantikan, ampuh bikin kulit cerah bercahaya
baca juga:simak 5 manfaat biji selasih untuk kesehatan tubuh
2. yogurt
pada yogurt ini sendiri terdapat kandungan berupa prabiotik alami yang bagus untuk kesehatan pencernaan.
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi kandungan prabiotik ini dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik didalam usus sebagai salah satu cara untuk memperbaiki pencernaan dan mampu menyerap nutrisi dengan baik.
yogurt rendah lemak bisa membantu untuk menurunkan berat badan serta mengurangi lemak di sekitar perut.
selain itu, yogurt juga mengandung asam lemak omega3 yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol ldl.
baca juga:simak 5 manfaat biji selasih untuk kesehatan tubuh
baca juga:waspadai! ini 6 perubahan fisik yang menandakan penyakit jantung
3. alpukat
alpukat kaya akan lemak sehat, serat, dan antioksidan, lemak sehat dalam alpukat bisa membantu untum meningkatkan kadar kolesterol hdl  dalam darah.
serat alpukat juga membantu untuk mengurangi nafsu makan berlebihan dan menurunkan berat badan.
menglonsumsi buah alpukat secara teratur busa membantu untuk membantu mengontrol perut buncit dan meningkatkan profil lipid.
4. kacang kacangan
kacang kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung lemak sehat, protein, serat, dan antioksidan.
kacang kacangan bisa membantu untuk menjaga keseimbangan gula darah, mengurangi nafsu makan berlebihan, dan meningkatkan metabolisme. 
kacang-kacangan dapat membantu mengurangi untuk mengurangi perut buncit dan menurunkan kolesterol. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 2 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan