Idul Adha Sebentar Lagi, Sebaiknya Jangan Kalap Konsumsi Daging Jika Tak Ingin Kesehatan Terganggu

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Kamis , 23 May 2024 - 03:19

Teks foto: Jangan Kalap Konsumsi Daging Jika Tak Ingin Berdampak Buruk Bagi Kesehatan-Freepik--

idul adha sebentar lagi, sebaiknya jangan kalap konsumsi daging jika tak ingin kesehatan terganggu                            prabumulihpos - menyongsong hari raya idul adha yang sebentar lagi, tentu menjadi momen yang paling di tunggu-tunggu bagi umat islam.
seperti yang kita tahu bahwa hari raya idul adha sangat identik dengan penyembelihan hewan kurban.
nah, hewan kurban yang sudah disembelih tersebut nantinya akan di bagikan kepada warga.
sehingga rumah akan di penuhi dengan daging dan hal itu pastinya akan membuat kalap saat mengkonsumsinya .
baca juga:5 tanaman alami yang ampuh atasi vertigo, apa saja?
baca juga:hobi konsumsi daging belut? ini 4 manfaatnya untuk kesehatan
berbagai olahan daging akan dimasak dengan sedemikian rupa dan bermacam-macam olahan daging.
disamping itu tentunya kamu juga harus memperhatikan kondisi kesehatan tubuh dan konsumsilah dalam batas wajar.
sebab, mengkonsumsi daging berlebih justru berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
adapun beberapa dampak buruk jika mengkonsumsi daging secara berlebihan sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber adalah sebagai berikut.
baca juga:5 tanaman alami yang ampuh atasi vertigo, apa saja?
 
baca juga:hobi konsumsi daging belut? ini 4 manfaatnya untuk kesehatan
1. mudah lelah
salah satu dampak buruk jika mengkonsumsi daging berlebihan adalah mudah lelah apalagi saat sedang makan besar.
apabila mengkonsumsi daging berlebihan dalam porsi besar dapat memicu kelelahan, mudah mengantuk berkabut dan lainnya.
mengkonsumsi berbagai makanan jika dilakukan secara berlebihan memang tidaklah di anjurkan sebab dapat mengganggu kesehatan.
2. masalah pencernaan
nah, adapun masalah yang dapat terjadi jika mengkonsumsi daging berlebihan yakni mengganggu sistem pencernaan.
baca juga:5 tanaman alami yang ampuh atasi vertigo, apa saja?
 
baca juga:hobi konsumsi daging belut? ini 4 manfaatnya untuk kesehatan
jika mengkonsumsi lebih banyak daging kamu justru akan kehilangan serat dan dapat mengakibatkan masalah pada pencernaan.
adapun penyakit yang bisa saja timbul jika berlebihan mengkonsumsi daging dalam porsi besar yakni sembelit, perut kembung, diare dan pencernaan buruk.
3. memicu kanker dan kardiovaskuler
nah, salah satu dampak buruk lainnya yang bisa saja muncul jika terlalu banyak mengkonsumsi daging adalah  dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti kanker dan kardiovaskuler.
baca juga:5 tanaman alami yang ampuh atasi vertigo, apa saja?
 
baca juga:hobi konsumsi daging belut? ini 4 manfaatnya untuk kesehatan
beberapa penelitian menyebut bahwa mengkonsumsi terlalu banyak daging merah dapat meningkatkan risiko kanker.
makanan pemicu kanker ini mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi yang harus di waspadai.
namun bukan berarti mengkonsumsi daging tidak diperbolehkan, justru mengkonsumsi daging ini kaya akan protein dan miliki kandungan mineral yang baik.
akan tetapi harus di konsumsi secara tepat dan pastinya dengan jumlah yang tidak berlebihan.
4. memicu bau badan
tahukah kamu apabila mengkonsumsi daging secara berlebihan dapat memicu keringat berlebih serta meningkatkan bau badan.
baca juga:5 tanaman alami yang ampuh atasi vertigo, apa saja?
 
baca juga:hobi konsumsi daging belut? ini 4 manfaatnya untuk kesehatan
saat makan besar atau mengkonsumsi daging dalam porsi yang banyak dapat meningkatkan keringan berlebih.
hal ini tentunya membuat tubuh menjadi tidak nyaman, bukan?
itulah kenapa konsumsilah daging dalam batas wajar dan tidak berlebihan.
5. meningkatkan berat badan
seperti yang kita tahu bahwa mengkonsumsi makanan terlalu banyak dapat meningkatkan berat badan secara signifikan.
baca juga:5 tanaman alami yang ampuh atasi vertigo, apa saja?
 
baca juga:hobi konsumsi daging belut? ini 4 manfaatnya untuk kesehatan
daging memiliki kandungan kalori lebih banyak sehingga dapat mendukung kenaikan berat badan.
namun, apabila kamu sedang menjalankan program diet pilihlah potongan daging sapi dan juga unggas tanpa lemak, atau ikan, yang semuanya cenderung terdapat lebih sedikit kalori. 
itulah beberapa dampak buruk jika mengkonsumsi daging secara berlebihan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 23 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan