Kaum Diet Wajib Coba! Ini 5 Minuman Sehat yang Mampu Turunkan Berat Badan

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Jumat , 17 May 2024 - 04:38

Teks foto: Minuman Sehat yang Mampu Turunkan Berat Badan-Freepik--

kaum diet wajib coba! ini 5 minuman sehat yang mampu turunkan berat badan                            prabumulihpos - ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan salah satunya dengan berolahraga.
namun, untuk mendukung tubuh yang sehat diperlukan untuk mengkonsumsi makanan dan pola hidup yang sehat.
selain itu, ada rekomendasi minuman yang mampu memberikan kesehatan bagi tubuh serta dapat mendukung penurunan berat badan.
nah, beberapa minuman ini bisa dirutinkan untuk diminum setiap malam agar memberikan hasil yang maksimal.
baca juga:5 buah yang mampu menyehatkan jantung, apa saja?
baca juga:jangan sampai terkena dbd, ini 6 cara alami terhindar dari demam berdarah
siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh ideal, pasti semua orang mengharapkannya bukan?
bahkan banyak orang melakukan diet yang ketat dan mengkonsumsi berbagai pengobatan untuk mendapatkan tubuh yang di impikan.
oleh sebab itu, coba kamu konsumsi beberapa minuman sehat ini untuk dapat menurunkan berat badan secara alami.
disamping menjalankan olahraga yang rutin, konsumsi makanan sehat dan menerapkan pola hidup sehat kamu dapat mengkonsumsi beberapa minuman ini.
baca juga:5 buah yang mampu menyehatkan jantung, apa saja?
baca juga:4 jenis introvert yang jarang diketahui, ternyata bukan cuma 1
penasaran dengan apa saja minuman sehat yang baik untuk diet?
dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis minuman yang dapat di konsumsi untuk menurunkan berat badan.
1. tek kayu manis
salah satu minuman yang bisa kamu konsumsi untuk mendapatkan tubuh yang ideal atau menurunkan berat badan secara alami adalah dengan mengkonsumsi teh kayu manis.
kamu dapat mengkonsumsi teh kayu manis sebab memiliki kandungan antioksidan didalamnya.
baca juga:4 jenis introvert yang jarang diketahui, ternyata bukan cuma 1
baca juga:selain memperkaya masakan, ini 5 manfaat seledri untuk kesehatan tubuh
nah, teh ini bisa kamu konsumsi dimalam hari sehingga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
dengan begitu, dapat mendukung proses pembakaran lemak menjadi lebih maksimal.
minuman kayu manis ini biasa dijadikan sebagai detoksifikasi sebab terdapat antioksidan dan antibakteri didalamnya.
agar memiliki citarasa berbeda kamu dapat menambahkan madu kedalam teh kayu manis tersebut.
2. kombucha
selain mengkonsumsi teh kayu manis, kamu juga dapat minum kombucha.
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi kombucha  dapat membantu membakar lemak serta penurunan berat badan.
sebab pada kombucha sendiri terdapat kandungan berupa prabiotik untuk penurunan berat badan.
selain yogurt yang menjadi minuman fermentasi menyehatkan, kamu juga dapat mengkonsumsi kombucha.
3. air putih
seperti yang kita tahu bahwa mengkonsumsi air putih merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan terbaik.
bahkan dengan mengkonsumsi air putih juga bisa membantu kita agar terhindar dari dehidrasi.
selain itu, bagi yang sedang menjalankan program diet, mengkonsumsi air putih membuat cepat kenyang.
hal ini disebabkan karena, air putih sendiri bebas kalori sehingga membuatmu cepat kenyang. 
4. jus sayuran hijau
jus sayuran hijau memang dapat dijadikan sebagai minuman yang memberikan efek baik bagi tubuh.
bahkan tahukah kamu dengan mengkonsumsi jus sayuran hijau dapat membantu kamu dalam penurunan berat badan secara alami.
kamu dapat memilih beberapa jenis sayuran hijau yang memiliki kandungan serat yang tinggi, kaya antioksidan, dan antiinflamasi didalamnya.
hal ini dapat mendukung kamu dalam penurunan berat badan dan pembakaran lemak dalam tubuh.
5. air lemon dan madu
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi air lemon dan tambahan madu dapat memberikan efek baik bagi kesehatan tubuh.
bahkan air lemon dan madu ini juga dapat membantu kamu dalam penurunan berat badan.
dengan mengkonsumsi minuman sehatbyersebut dapat membakar lemak dalam tubuh.
kamu dapat mengkonsumsi minuman ini dimalam hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
tak hanya itu, mengkonsumsi minuman air lemon dan madu membuat kamu menjadi lebih sehat dan bebas jerawat. 
itulah beberapa manfaat minuman sehat yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 17 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan