9 Manfaat dan Khasiat Tanaman Serai, Yuk Simak Ada Apa Saja!

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Senin , 29 Apr 2024 - 01:01

Teks foto: Batang tanaman serai yang mempunyai banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan.--dok : sumsek.co--

9 manfaat dan khasiat tanaman serai, yuk simak ada apa saja!                            prabumulihpos - serai atau yang biasa juga disebut sereh merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur. aromanya sangat khas sehingga sering dimanfaatkan sebagai bahan alami pengusir nyamuk. 
tanaman ini juga banyak ditanam oleh masyarakat sebagai tanaman obat di pekarangan rumah. memang secara fisik, serai mirip dengan rumput, namun memiliki ukuran yang lebih besar. tidak kalah penting bermanfaat untuk kesehatan.
baca juga:sering kali diabaikan! ternyata daun ubi bisa diolah jadi bahan makanan, ini 5 manfaatnya
baca juga:ingin kulit cerah bercahaya? konsumsi 5 makanan ini ampuh mencerahkan kulit kusam
daun serai memiliki tekstur kasar dan tajam pada bagian samping. saat daun disobek, aroma khasnya akan menyerebak. bagian batangnya biasa digunakan sebagai bumbu masak.
batang serai tak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur saja, namun terdapat aneka manfaat dan khasiat untuk kesehatan. oleh karena itu, banyak orang yang mengkonsumsi batang tanaman ini dalam bentuk wedang serai atau mengolahnya terlebih dahulu sebagai minyak atsiri. 
anda yang mungkin belum tahu, berikut beberapa manfaat dan khasiat batang serai untuk kesehatan: 
1. anti kanker
pertama batang serai bermanfaat sebagai anti kanker. itu lantaran ada kandungan senyawa citral yang mampu membunuh sel rusak atau sel yang berkembang secara abnormal. nah, senyawa citral akan membiarkan sel sehat tetap hidup tanpa mempengaruhi kinerjanya.
baca juga:5 rekomendasi sunscreen untuk usia 30an tahun, bantu lindungi wajah dari flek hitam dan kerutan
baca juga:ingin kulit cerah bercahaya? konsumsi 5 makanan ini ampuh mencerahkan kulit kusam
2. mengatasi diabetes
batang serai juga bisa untuk mengatasi diabetes. caranya dengan minum teh yang terbuat dari batang serai secara teratur. dimana teh batang serai dapat menormalkan kembali fungsi pankreas dalam memproduksi insulin. 
oleh karena itu, mengkonsumsi teh dari batang serai ini dapat menurunkan kadar gula darah.
3. mengobati anemia
batang serai juga ampuh mengatasi anemia karena mengandung banyak zat besi. bahkan mengonsumsi wedang batang serai secara teratur lebih ampuh mengatasi anemia dibandingkan dengan konsumsi obat kimia.
anemia adalah penyakit yang ditandai dengan tubuh lemah, lesu dan nampak pucat. biasanya disebabkan kekurangan zat besi dalam darah, zat yang bertanggung jawab dalam sintesa hemoglobin.
4. mengatasi bakteri dan jamur
batang serai juga memiliki sifat antiseptik sehingga mampu membunuh jamur dan bakteri. hampir semua jeis jamur bisa dilibas, terutama jamur penyebab penyakit kulit. 
caranya dengan menumbuk batang serai dan oleskan pada bagian tubuh yang berjamur.
5. mengatasi masuk angin dan perut kembung
minum teh serai dapat mengobati masuk angin, perut kembung dan gejala yang menyertai.
dimana teh yang terbuat dari campuran batang sereh dan gula merah memiliki sifat menghangatkan tubuh. 
6. mengeluarkan racun dari dalam tubuh
batang tanaman serai juga dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. kandungan antioksidan dan antiseptik dalam batangnya akan membantu organ hati dan ginjal kembali bersih. 
7. menurunkan kolesterol jahat
manfaat yang tidak kalah penting, batang serai dipercaya mampu menurunkan kolesterol jahat (ldl) tanpa menurunkan kadar kolesterol baik (hdl). 
dimana anti-kolesterol yang ada pada batang serai akan menghalangi penyerapan kolesterol di usus besar sehingga kadar kolesterol dalam darah tetap terjaga.
selanjutnya sifat anti-aterosklerosis pada batang serai juga akan menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak sehingga resiko jantung koroner dapat diminimalisir.
8. menguatkan sistem saraf
serai juga mengandung magnesium, fosfor dan folat yang berfungsi menjaga kesehatan syaraf. ketika kesehatan syaraf terjaga, tubuh akan lebih mudah melakukan aktivitas, mengingat sesuatu serta mengolah informasi.
9. menurunkan tekanan darah
pada saat diolah menjadi teh, batang serai akan menghasilkan potasium dalam jumlah besar. zat ini nantinya akan memicu tubuh melakukan proses diurisis. yaitu proses penurunan tekanan darah dengan cara mengeluarkan natrium melalui urine.
itulah sembilan manfaat dan khasiat tanaman serai yang dapat diolah menjadi teh atau digunakan sebagai bumbu masak. 
nah, manfaat dan khasiat batang serai tersebut akan didapat dijika dikonsumsi secara rutin dalam waktu tertentu ya. selamat mencoba. (sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 29 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan