Benarkah Konsumsi Bawang Putih Mentah Bantu Sehatkan Pencernaan? Simak Penjelasannya

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Minggu , 21 Apr 2024 - 03:14

Teka foto: Manfaat konsumsi bawang putih mentah untuk kesehatan tubuh-Freepik --

benarkah konsumsi bawang putih mentah bantu sehatkan pencernaan? simak penjelasannya                            prabumulihpos - bumbu dapur memang kerap dikaitkan dengan obat-obatan untuk mengatasi masalah penyakit terlebih pada bawang putih.
bawang putih menjadi salah satu bumbu dapur yang mampu mencegah berbagai penyakit salah satunya dapat menyehatkan sistem pencernaan.
selain dapat membuat masakan menjadi gurih dan lezat ternyata konsumsi bawang putih dapat membantu mengatasi penyakit.
seperti yang kita tahu, bawang putih sendiri tak pernah tinggal dalam masakan sebab bumbu satu ini mampu memberikan citarasa yang menggugah selera.
baca juga:5 rekomendasi concealer untuk menutupi bekas jerawat di wajah
baca juga:resep menurunkan kolesterol dari dr zaidul akbar, tubuh jadi lebih sehat
bukan hanya itu saja, mengkonsumsi bawang putih saatbperut kosong nyatanya ampuh basmi bakteri jahat dalam tubuh.
adapun kandungan yang terdapat dalam bawang putih diantaranya protein, lemak, karbohidrat, serat, dan mineral, zat besi, kalsium, kalium, fosfor, vitamin b6 dan c.
dengan kandungan yang terdapat dalam bumbu dapur satu ini sehingga sering kali dijadikan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi berbagai penyakit.
dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat mengkonsumsi bawang putih mentah saat perut kosong.
mencegah flu
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi bawang putih mentah ternyata dapat mencegah flu.
baca juga:5 rekomendasi concealer untuk menutupi bekas jerawat di wajah
baca juga:catat! ini 6 makanan yang mampu tingkatkan trombosit dengan cepat selain jambu biji
hal ini dikarenakan pada bawang putih mentah tersebut terdapat kandungan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
agar mendapatkan khasiatnya, kamu dapat memperhatikan saat mengkonsumsi bawang putih, dan pastikan sesuai takaran.
cara mengaplikasikamnya cukup mudah, haluskan atau cincang bawang putih kemudian masukan kedalam air sebanyak satu gelas saja, lalu aduk merata.
sehatkan pencernaan
selain dapat membantu mencegah sakit flu, mengkonsumsi bawang putih ampuh menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
kamu dapat mengkonsumsi bawang putih saat perut kosong agar dapat membasmi bakteri jahat yang ada dalam tubuh.
sehingga dengan kamu mengkonsumsinya saat perut kosong dapat terhindar dari masalah pencernaan yang kurang sehat.
menambah stamina
tahukah kamu, bawang putih bukan hanya dijadikan sebagai bumbu masakan saja, namun juga dapat menambah stamina saat di konsumsi secara mentah.
bagi pria, jika.mengkonsumsi bawang putih mentah saat perut kosong dapat membantu.meningkatkan energi atau stamina agar dapat melakukan aktivitas berat.
agar mendapatkan khasatnya, pastukan mengkonsumsi bawang putih mentah 6 gram untuk menghindari efek samping.
adapun efek samping yang terjadi jika mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan yakni bau mulut, pendarahan, hingga perut kembung.
menyehatkan otak
konsumsi bawang putih mentah dapat membantu menyehatkan otak.
hal ini disebabkan karena kandungan antioksidan yang cukup tinggi terdapat pada bawang putih sehingga mampu cegah kerusakan otak akibat serangan radikal bebas.
namun pastikan mengkonsumsi bawang putih ini tidak berlebihan dan masih dalam batas wajar.
turunkan kadar kolesterol
tahukah kamu, mengkonsumsi bawang putih mentah saat perut kosong juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
hal ini disebabkan karena kandungan allicin yang terdapat pada bawang putih sehingga mampu memperhambat kinerja enzim untuk.membentuk kolesterol.
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi bawang putih mentah saat perut kosong yang perlu kamu ketahui, dan pastikan mengkonsumsinya tidak berlebihan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 21 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan