Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan
Teks foto: Manfaat sayur okra untuk kesehatan tubuh-freepik--
PRABUMULIHPOS - Tahukah kamu dengan sayuran okra? Sayur satu ini diyakini memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Tak hanya itu, pada sayur okra juga terdapat kandungan nutrisi yang sangat tinggi sehingga mampu mencegah bahkan mengatasi berbagai penyakit.
Kandungan nuteisi ini tenryata mampu menurunkan berbagai masalah penyakit seperti kolesterol, mencegah osteoporosis, hingga mencegah penyakit kanker, dan lainnya.
Agar mendapatkan khasiatnya, kamu dapat mengkonsumsi sayuran ini secara teratur, dan di olah sedemikian rupa menjadi suatu masakan yang lezat.
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik, Tips Ampuh Bikin Hidup Lebih Nyaman
BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan? Nih 7 Cara Tradisionalnya
Namun banyak yang tidak mengetahui manfaat mengkonsumsi sayur okra ini, padahal kandungan nutrisi tersebut mampu mengatasi masalah lenyakit ringan hingga berat.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat mengkonsumsi sayur okra untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah obesitas
Salah satu manfaat yang pertama mengkonsumsi sayur okra ini adalah dapat mencegah obesitas.
Pasalnya kandungan yang terdapat pada sayur okra ini berperan penting untuk menunjang kesehatan tubuh karena terdapat kalori yang rendah dan tinggi serat.
Dengan kandungan tersebut pula kamu dapat kenyang lebih lama sehingga terhindar dari obesitas.
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik, Tips Ampuh Bikin Hidup Lebih Nyaman
- Tag
- Share
-
-
