5 Rekomendasi Lalapan yang Bikin Awet Muda dan Kulit Jadi Glow Up, Nutrisi Kulit Harus dari Dalam Juga Loh

Dengan eksfoliasi lembut ini, kulit akan lebih segar, dan noda hitam perlahan memudar sehingga wajah menjadi glow up.

2. Kubis

Kubis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, sayuran ini mengandung antioksidan dan fitokimia yang membantu kulit dalam menangkal pengaruh buruk radikal bebas.

Konsumsi jus kubis secara teratur akan membantu mengatasi kulit kering, semua itu karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Kubis merupakan sumber sulfur yang berperan dalam mengendalikan minyak di kelenjar kulit dan mengeringkan jerawat.

Kandungan potasium di dalam kubis akan mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit.

Sementara kandungan vitamin E akan memperbarui sel kulit dan merawatnya agar senantiasa lembut.

Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang terkandung di dalam kubis berperan sebagai agen anti-aging yang menunda munculnya kerutan, garis halus, dan warna kulit tidak merata.

Beberapa masalah kulit seperti eczema, ruam merah, bercak psoriasis, dan kulit iritasi akibat paparan sinar matahari bisa disembuhkan dengan meminum jus kubis dan kompres sari kubis.

Konsumsi kubis secara teratur akan menjadikan kulit terhindar dari jerawat, iritasi, kekeringan, dan produksi minyak berlebih.

Selain itu antioksidan di dalamnya menjaga kesehatan kulit dari dalam serta mendukung pencerahan kulit secara alami.

3. Terong

Terong memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, mengaplikasikan masker terong ke wajah dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan lembap.

Hal ini karena kandungan air yang terdapat dalam terong bisa membantu menghidrasi kulit dalam berbagai cuaca, terutama saat cuaca sedang panas dan kering.

Terong sangat kaya akan mineral, vitamin, dan serat makanan, hal ini juga dapat berdampak pada kesehatan kulit, yang akan membuat kulit lebih lembut.