Jus Seledri: Manfaat Kesehatan dan Risiko yang Perlu Diketahui
Jus Seledri: Manfaat Kesehatan dan Risiko yang Perlu Diketahui--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Seledri merupakan sayuran yang kaya nutrisi dan sering dijadikan bagian dari pola makan sehat.
Salah satu cara populer untuk mengonsumsinya adalah dalam bentuk jus. Banyak selebriti, termasuk Gwyneth Paltrow dan Naomi Campbell, memuji manfaat kesehatan dari jus seledri.
Popularitas jus ini semakin meningkat karena pengaruh Anthony William, seorang influencer kesehatan yang dikenal dengan pendekatan kontroversialnya.
Ia mengklaim sebagai pelopor tren jus seledri dan telah mempromosikan berbagai manfaatnya sejak tahun 1975.
BACA JUGA:Tecno Pop X 5G Siap Debut di India, Smartphone 5G Murah Segera Hadir
BACA JUGA:2026, Pertamina EP Zona 4 Targetkan Produksi 30 Ribu Barel Minyak per Hari
Kini, banyak orang memulai hari dengan segelas jus seledri karena diyakini dapat mendukung kesehatan pencernaan. Meski demikian, jumlah konsumsi yang dianjurkan dapat berbeda-beda, tergantung pada kondisi tubuh dan tujuan kesehatan masing-masing individu.
Sebelum menjadikannya sebagai rutinitas harian, penting untuk memahami beberapa potensi efek samping jus seledri. Berikut beberapa di antaranya, sebagaimana dilansir Healthshots.com:
Reaksi Alergi
Beberapa orang bisa mengalami alergi terhadap seledri. Gejalanya dapat berupa gatal, pembengkakan, atau kesulitan bernapas.
Penelitian dari Komite Ilmiah untuk Makanan menunjukkan bahwa meskipun seledri dimasak terlebih dahulu, risiko reaksi alergi tetap ada.
Gangguan Pencernaan
Jus seledri juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan. Gejalanya termasuk kembung, gas, atau diare.
BACA JUGA:Kenali 7 Khasiat Cincau Hitam yang Baik untuk Pencernaan dan Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
