Jus Pare, Si Pahit yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 12 Oct 2025 - 16:30

Jus Pare, Si Pahit yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan--Foto: Freepik

Kandungan zat besi dalam pare berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia.

Manfaat Jus Pare untuk Kecantikan

1. Mencerahkan dan Menutrisi Kulit

Vitamin C dan antioksidan pada pare membantu melindungi kulit dari radikal bebas, membuat kulit tampak lebih cerah, serta mengurangi flek hitam dan hiperpigmentasi.

2. Mengatasi Jerawat dan Peradangan

Sifat antibakteri dan anti-inflamasi dari jus pare efektif meredakan jerawat serta mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.

3. Menjaga Kelembapan Kulit

Pare memiliki kandungan air yang tinggi serta komponen alami yang membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering, dan memperkuat lapisan pelindungnya.

4. Melawan Tanda Penuaan Dini

Vitamin C dan E dalam jus pare berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mengurangi kerutan, menjaga elastisitas kulit, dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.

5. Menutrisi Rambut dari Akar

jus pare, si pahit yang kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan                            koranprabumulihpos.com - meski dikenal dengan rasanya yang pahit, jus pare ternyata menyimpan beragam khasiat yang luar biasa bagi tubuh dan kulit. di balik rasa khasnya, pare mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin c, vitamin a, antioksidan, serta serat yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.
tak hanya untuk menjaga daya tahan tubuh, jus pare juga bermanfaat untuk menunjang kecantikan alami. kandungan gizinya dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah jerawat, hingga mempercepat regenerasi sel kulit. berikut berbagai manfaat jus pare bagi kesehatan dan kecantikan.
manfaat jus pare untuk kesehatan
1. membantu menurunkan gula darah
pare mengandung senyawa aktif seperti charantin dan polipeptida-p yang berperan dalam menurunkan kadar gula darah. karena itu, jus pare sering dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai pendamping terapi alami.
baca juga:7 manfaat luar biasa tanaman cocor bebek untuk kesehatan tubuh
baca juga:air kelapa, rahasia alami untuk hidrasi dan kesehatan tubuh
2. meningkatkan daya tahan tubuh
vitamin c dan antioksidan dalam jus pare berfungsi memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tangguh melawan infeksi serta virus penyebab penyakit.
3. mendukung program diet
dengan kandungan kalori yang rendah namun kaya serat, jus pare membuat perut terasa kenyang lebih lama. hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori harian.
4. menjaga kesehatan jantung
rutin mengonsumsi jus pare dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
5. mencegah anemia
kandungan zat besi dalam pare berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia.
baca juga:bangun pagi tanpa kantuk, 5 cara agar hari lebih produktif
baca juga:7 manfaat bayam merah yang jarang diketahui, mulai dari jantung hingga kulit
 manfaat jus pare untuk kecantikan
1. mencerahkan dan menutrisi kulit
vitamin c dan antioksidan pada pare membantu melindungi kulit dari radikal bebas, membuat kulit tampak lebih cerah, serta mengurangi flek hitam dan hiperpigmentasi.
2. mengatasi jerawat dan peradangan
sifat antibakteri dan anti-inflamasi dari jus pare efektif meredakan jerawat serta mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.
3. menjaga kelembapan kulit
pare memiliki kandungan air yang tinggi serta komponen alami yang membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering, dan memperkuat lapisan pelindungnya.
baca juga:rahasia sehat di balik kesegaran markisa, buah tropis kaya manfaat
baca juga:batuk kering mengganggu? ini 5 cara alami yang terbukti ampuh
4. melawan tanda penuaan dini
vitamin c dan e dalam jus pare berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mengurangi kerutan, menjaga elastisitas kulit, dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.
5. menutrisi rambut dari akar
kandungan nutrisi pada pare juga bermanfaat bagi rambut. vitamin dan mineral di dalamnya membantu memperkuat folikel, mencegah kerontokan, serta mengatasi ketombe.
meski memiliki banyak manfaat, konsumsi jus pare sebaiknya tidak berlebihan. bagi kamu yang memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsinya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 13 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan