Ini 4 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kualitas Hidup

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Rabu , 17 Sep 2025 - 19:00

Ini 4 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kualitas Hidup --Freepik

4. Diet

Jus tomat rendah kalori tetapi kaya akan nutrisi, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Kandungan serat dalam jus tomat membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga kamu merasa lebih puas setelah makan dan cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.

Selain itu, jus tomat juga dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh karena kandungan kalium yang tinggi, yang membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine.

Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan berat air dalam tubuh, membuat Anda merasa lebih ringan dan lebih energik.

ini 4 manfaat jus tomat untuk kesehatan, meningkatkan kualitas hidup                             koranprabumulihpos.com - jus tomat minuman yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. 
mengkonsumsi jus tomat bisa meningkatkan kualitas hidup kamu
nah ini dia 4 manfaat mengkonsumsi jus tomat untuk kesehatan tubuh.
1. mendukung kesehatan jantung
jus tomat dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
baca juga:meningkatkan kesehatan rambut dan jantung, ini 4 manfaat alami kemiri
baca juga:kaya akan antioksidan hingga mendukung sistem kekebalan tubuh, ini 4 manfaat matoa untuk kesehatan 
kandungan kalium dalam jus tomat membantu mengontrol tekanan darah, yang merupakan faktor kunci dalam pencegahan penyakit jantung. 
kalium bekerja dengan cara membantu pembuluh darah rileks, sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah dapat tetap stabil.
selain itu, jus tomat juga mengandung serat yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat ldl dalam darah.
tingginya kadar ldl merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung koroner.
baca juga:bukan sekadar istirahat, tidur siang ternyata punya manfaat untuk kesehatan
baca juga:bahaya batu ginjal untuk kesehatan, coba cegah secara alami dengan buah lemon
dengan mengurangi kadar ldl, jus tomat dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
2. meningkatkan kesehatan kulit
likopen dalam jus tomat tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung, tetapi juga memiliki manfaat besar untuk kulit.
likopen membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv, yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini dan kanker kulit. 
mengonsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi risiko keriput.
baca juga:memberikan energi saat dikonsumsi, ini 4 manfaat jagung untuk kesehatan
baca juga:kenali 7 manfaat jengkol untuk kesehatan
selain itu, vitamin c dalam jus tomat juga penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan sehat.
kolagen juga membantu dalam proses penyembuhan luka dan menjaga kelembapan kulit.
3. mendukung pencernaan 
jus tomat mengandung serat alami yang baik untuk pencernaan. serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus. 
dengan mengonsumsi jus tomat, kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar.
baca juga:8 manfaat luar biasa ikan salmon untuk tubuh & kesehatan
baca juga:turunkan kolestrol sekarang juga, ini 4 jus sehat yang bisa membantu
selain itu, jus tomat juga mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi asam lambung, yang membantu proses pencernaan makanan menjadi lebih efisien.
ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan lambat atau kurangnya asam lambung.
4. diet
jus tomat rendah kalori tetapi kaya akan nutrisi, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
kandungan serat dalam jus tomat membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga kamu merasa lebih puas setelah makan dan cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.
baca juga:manfaat buah markisa untuk kesehatan, menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh
baca juga:sebaiknya waspadai 5 jenis penyakit yang muncul pada musim hujan, begini cara mencegahnya
selain itu, jus tomat juga dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh karena kandungan kalium yang tinggi, yang membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine. 
ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan berat air dalam tubuh, membuat anda merasa lebih ringan dan lebih energik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 10 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan