Mengenal Manfaat Tempe untuk Perawatan Kulit: Dari Jerawat hingga Anti-Aging

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 10 Aug 2025 - 20:51

Manfaat tempe bagi kesehatan tubuh --Freepik

mengenal manfaat tempe untuk perawatan kulit: dari jerawat hingga anti-aging                            koranprabumulihpos.com - tempe, makanan tradisional indonesia hasil fermentasi kedelai, tidak hanya terkenal dengan rasanya yang lezat dan harga yang terjangkau, tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk perawatan kecantikan kulit.
tempe telah lama menjadi favorit banyak orang karena cita rasanya yang gurih serta kandungan nutrisinya yang kaya. namun, banyak yang belum menyadari bahwa tempe juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
beberapa ahli kecantikan merekomendasikan tempe sebagai bahan alami yang efektif untuk merawat kulit. berikut adalah beberapa manfaat tempe untuk kecantikan kulit:
1. mencerahkan kulit
baca juga:bpom ajukan tambahan anggaran: percepatan izin politeknik pom demi perkuat pengawasan obat, makanan nasional
baca juga:8 khasiat nangka muda untuk kesehatan tubuh
konsumsi tempe mentah secara rutin dapat membantu mencerahkan kulit. penelitian dari f.g.
winarno, pakar pangan indonesia, menunjukkan bahwa tempe dapat mengurangi munculnya flek hitam serta memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
2. mengatasi jerawat
tempe diketahui mampu meningkatkan kadar hormon estrogen dalam tubuh, yang berperan dalam mengurangi jerawat.
selain itu, kandungan selenium dan magnesium dalam tempe membantu menangkal radikal bebas sekaligus meredakan peradangan pada kulit yang berjerawat.
3. mencegah tanda penuaan
vitamin c dan protein dalam tempe berfungsi mempercepat proses regenerasi sel kulit. sementara itu, isoflavon dalam tempe memiliki sifat anti-penuaan yang dapat membuat kulit tampak lebih muda dan segar.
baca juga:buat kamu yang sering overthinking tengah malam, sebaiknya lakukan 5 cara ini deh
baca juga:teh nanas, minuman herbal kaya manfaat
4. perlindungan dari sinar uv
kandungan antioksidan pada tempe membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. dengan mengonsumsi tempe, elastisitas kulit tetap terjaga karena kolagen terlindungi dari serangan radikal bebas.
5. mengurangi penumpukan sel kulit mati
vitamin e yang terdapat dalam kedelai sebagai bahan utama tempe mendukung regenerasi kulit, sehingga sel kulit mati tidak menumpuk dan wajah akan tampak lebih bercahaya dan sehat.
kini, konsumsi tempe mentah secara higienis bahkan mulai populer di beberapa negara maju. selain itu, inovasi produk berbasis tempe juga berkembang, seperti bubuk tempe yang dapat digunakan sebagai masker wajah maupun tubuh.
kesimpulan: tempe tidak hanya menjadi sumber nutrisi, tapi juga dapat dimanfaatkan sebagai solusi alami dalam menjaga kecantikan kulit. konsumsi tempe mentah secara teratur dengan tetap menjaga kebersihan dapat memberikan hasil terbaik.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 11 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan