Waspadai Batu Empedu! Ini Makanan yang Bisa Memicu Pembentukannya

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 01 May 2025 - 09:30

Waspadai Batu Empedu! Ini Makanan yang Bisa Memicu Pembentukannya--Foto: Freepik

waspadai batu empedu! ini makanan yang bisa memicu pembentukannya                            koranprabumulihpos.com - batu empedu terbentuk ketika cairan empedu mengendap dan mengeras di kantong empedu atau saluran empedu.
endapan ini bisa berbentuk partikel kecil seperti pasir, atau bisa juga berkembang menjadi batu berukuran lebih besar.
proses pembentukannya dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk tingginya kadar kolesterol, kelebihan bilirubin, dan kekurangan asam empedu.
beberapa faktor risiko lainnya yang dapat meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu empedu meliputi jenis kelamin (wanita lebih berisiko), obesitas, usia di atas 40 tahun, serta adanya kondisi medis tertentu.
baca juga:4 buah buahan ini sangat disukai paru paru, membuatnya bekerja lebih optimal
baca juga:miliki rasa manis dan memberikan energi, ini manfaat buah lontar untuk tubuh
batu empedu umumnya terbentuk ketika salah satu komponen cairan empedu, seperti kolesterol atau bilirubin, berlebihan dan mengendap, membentuk massa keras yang dikenal sebagai batu empedu.
berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kemungkinan pembentukan batu empedu:
1. makanan yang mengandung santan
masakan yang menggunakan santan, seperti opor atau gulai, cenderung mengandung lemak jenuh yang tinggi. konsumsi lemak jenuh yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang bisa meningkatkan risiko terbentuknya batu empedu.
2. makanan dengan karbohidrat dan gula olahan
karbohidrat sangat penting sebagai sumber energi bagi tubuh, namun konsumsi karbohidrat olahan yang tinggi gula bisa berisiko meningkatkan pembentukan batu empedu. beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari 40 gram gula per hari dapat menggandakan kemungkinan terjadinya batu empedu.
3. makanan yang tinggi lemak
makanan berlemak, terutama yang mengandung lemak jenuh, lemak trans, lemak hewani, dan minyak terhidrogenasi, dapat meningkatkan produksi kolesterol dalam tubuh. konsumsi lemak yang berlebihan membuat empedu bekerja lebih keras dalam memecah lemak, yang berisiko memicu pembentukan batu empedu.
baca juga:4 manfaat kesehatan wedang uwuh, minuman tradisional yang makin populer
baca juga:khasiat tersembunyi jus daun pepaya, manfaat alami untuk sembuhkan banyak penyakit?
4. makanan yang digoreng
makanan yang digoreng umumnya mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
hal ini akan menyebabkan peningkatan produksi kolesterol dalam empedu dan berpotensi menyebabkan pembentukan batu empedu. selain itu, makanan yang digoreng juga mengandung senyawa inflamasi yang bisa memicu peradangan di kantong empedu.
5. daging merah dan daging olahan
daging merah, terutama yang diolah seperti sosis, bacon, atau kornet, memiliki kandungan kolesterol dan natrium yang tinggi. jika dikonsumsi secara berlebihan, daging merah maupun daging olahan dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu empedu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 3 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan