Kenali 4 Keuntungan Mengonsumsi Air Hangat Saat Sahur

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Rabu , 26 Mar 2025 - 17:20

Kenali 4 Keuntungan Mengonsumsi Air Hangat Saat Sahur--Foto: Freepik

kenali 4 keuntungan mengonsumsi air hangat saat sahur                            koranprabumulihpos.com - mengonsumsi air hangat saat sahur memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh, terutama dalam mendukung kelancaran ibadah puasa, khususnya di bulan ramadan.
berbeda dengan air dingin atau minuman berkafein, air hangat berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh.
berikut adalah beberapa manfaat yang bisa anda peroleh dengan mengonsumsi air hangat saat sahur.
manfaat mengonsumsi air hangat saat sahur
1. mendukung kesehatan pencernaan
menurut healthline (10 maret 2025), asupan air putih sangat penting untuk menjaga pencernaan agar tetap lancar dan membantu proses pembuangan limbah tubuh. 
baca juga:6 penyebab mual saat puasa dan cara mengatasinya
baca juga:kaya gizi dan antioksidan, ini 8 manfaat jamur tiram bagi tubuh
mengonsumsi air hangat saat sahur dapat membantu menyiapkan perut dan usus dalam mencerna makanan, mengurangi kemungkinan sembelit dan perut kembung, seperti yang dijelaskan oleh sajian sedap.
2. menjaga kesehatan kulit
dehidrasi yang terjadi saat puasa dapat berdampak pada kondisi kulit. mengonsumsi air hangat dapat membantu memperlancar sirkulasi darah, yang berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tampak lebih sehat.
3. membantu proses detoksifikasi
manfaat detoksifikasi tubuh bisa meningkat dengan meminum air hangat. air hangat dapat menaikkan suhu tubuh dan merangsang produksi keringat, yang membantu pengeluaran racun dari tubuh. 
baca juga:cara cerdas menghasilkan keuntungan dari live tiktok untuk pengusaha pemula
baca juga:cara alami mencegah masuk angin dan menjaga tubuh tetap sehat
anda bisa menambahkan perasan lemon dan madu untuk memperkuat proses detoksifikasi tersebut.
4. menjaga kesehatan tenggorokan
mengonsumsi air hangat di pagi hari membawa berbagai manfaat, namun pastikan suhu airnya tidak terlalu panas karena bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan lidah. 
saat berbuka puasa, konsumsi makanan berminyak dan gorengan seringkali membuat tenggorokan terasa kering atau teriritasi. 
air hangat saat sahur dapat membantu membersihkan tenggorokan dari sisa-sisa makanan berminyak dan meredakan gejala batuk atau pilek.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 27 Maret 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan