Segudang Manfaat Mengkonsumsi Buah Nangka, Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Hingga Memberikan Energi

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 24 Mar 2025 - 16:00

Segudang Manfaat Mengkonsumsi Buah Nangka--Freepik

segudang manfaat mengkonsumsi buah nangka, meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga memberikan energi                            koranprabumulihpos.com - siapa sangka buah nangka memberikan segudang manfaat untuk kesehatan.
mengkonsumsi buah nangka bisa memberikan energi untuk aktivitas sehari hari, tak hanya itu dengan mengkonsumsi buah nangka juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
nah ini dia manfaat mengkonsumsi buah nangka yang memiliki segudang manfaat.
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c yang tinggi dalam buah nangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
baca juga:5 tips ampuh agar tubuh tetap segar dan bertenaga selama puasa
baca juga:buka puasa sehat bagi penderita diabetes, 6 tips ampuh agar gula darah terkontrol
2. mendukung kesehatan kulit
vitamin c dan antioksidan dalam buah nangka bisa membantu untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.
konsumsi buah nangka secara teratur dapat membantu meningkatkan kecerahan dan kekenyalan kulit.
3. menjaga kesehatan mata
buah nangka mengandung nutrisi penting seperti vitamin a, lutein, dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata. 
nutrisi ini membantu untuk menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari penyakit.
baca juga:untuk kamu yang berpuasa, ini 4 tips menjaga kesehatan gigi
baca juga:memberikan energi tambahan untuk beraktivitas, ini manfaat mengkonsumsi kelapa muda
4. memberikan energi
karbohidrat yang ada pada buah nangka merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh. 
konsumsi buah nangka bisa membantu untuk menjaga tingkat energi yang stabil dan meningkatkan daya tahan tubuh.
5. mengatur pencernaan
serat dalam buah nangka bisa membantu untuk mempromosikan pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
6. menjaga kesehatan tulang
kandungan mineral seperti magnesium dan kalsium dalam buah nangka penting agar bisa menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 24 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan