Untuk Kamu yang Berpuasa, Ini 4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 23 Mar 2025 - 15:23

Terapkan 4 Hal Untuk Menjaga Kesehatan Gigi--Freepik

untuk kamu yang berpuasa, ini 4 tips menjaga kesehatan gigi                            koranprabumulihpos.com - menjaga kesehatan gigi selama bulan puasa tentunya harus dilakukan setiap hari.
menjaga kesehatan gigi agar tetap bersih tentunya merupakan hal yang penting selama bulan puasa.
pola makan yang berubah serta peningkatan risiko penumpukan plak akibat kurangnya mengkonsumsi air selama waktu berpuasa.
ini dia 4 tips menjaga kesehatan gigi selama bulan puasa.
baca juga:memberikan energi tambahan untuk beraktivitas, ini manfaat mengkonsumsi kelapa muda
baca juga:coba lakukan 4 hal ini dalam kehidupan sehari hari, dijamin orang bakalan dekat denganmu
1. menggunakan siwak
siwak merupakan cabang pohon yang telah lama digunakan sebagai alat membersihkan gigi oleh umat islam.
gunakan siwak untuk membersihkan gigi setelah sahur dan berbuka, karena bisa membantu menghilangkan sisa makanan dan meningkatkan kesehatan gusi.
2. sikat gigi 
meskipun kamu tidak dapat menyikat gigi setelah makan selama puasa, penting untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu saat sahur dan berbuka. 
pastikan kamu menggunakan pasta gigi dengan fluoride untuk membersihkan plak dan melindungi gigi dari kerusakan.
baca juga:lagi sakit kepala tapi ingin mengatasi dengan cara alami, coba gunakan 3 cara ini
baca juga:siapa sangka ternyata timun bisa dibuat jus, ini 4 manfaatnya untuk kesehatan
3. bilas mulut 
setelah berbuka sebaiknya bilas mulut kamu dengan air bersih atau air garam hangat.
hal itu untuk membantu mengurangi jumlah bakteri dan membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.
4. menghindari merokok
sebaiknya kamu hindari merokok, yang berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.
merokok juga dapat menyebabkan masalah gigi seperti noda dan kerusakan gusi. 
baca juga:meningkatkan energi hingga menjadi sumber nutrisi, ini 3 manfaat jantung pisang untuk kesehatan
baca juga:solusi alami untuk tidur nyenyak, tips mengatasi insomnia secara alami
hindari merokok selama bulan puasa untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut kamu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 24 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan