Cuma Pakai Bahan yang Ada di Dapur, Batuk Berdahak Hilang Dalam Waktu Singkat

cuma pakai bahan yang ada di dapur, batuk berdahak hilang dalam waktu singkat sumeks – sedang mengalami batuk berdahak? jangan dibiarkan dan mengganggu produktivitas sehari-hari. batuk biasanya disebabkan karena adanya alergi atau infeksi bakteri maupun faktor kondisi cuaca serta lingkungan. batuk berdahak juga bisa menyerang siapa saja, terutama saat sistem kekebalan tubuh menurun. untuk meredakan batuk berdahak serta mengurangi rasa gatal pada tenggorokan, diperlukan obat.  baca juga:jangan khawatir mabuk saat mudik, ini 6 daftar makanan yang wajib di bawa untuk menghindari mual perjalanan beberapa orang memilih mengkonsumsi obat kimia. namun ada juga obat alami yang berasal dari bahan dapur di rumah.  dilansir dari berbagai sumber, berikut bahan dapur serta tanaman yang dapat dijadikan obat herbal atau alami untuk mengatasi batuk berdahak.  1. madu madu memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk bermanfaat untuk mengatasi batuk.  kandungan yang terdapat di dalam madu mampu mengatasi batuk yang diakibatkan oleh infeksi pada saluran pernafasan. cara mengkonsumsi madu ialah dengan menelan satu sendok madu secara langsung atau bisa juga dengan menambahkan satu sendok madu ke dalam minuman panas, seperti teh herbal.\ baca juga:geng timur kece dapat bimbingan mental dan spiritual kandungan yang ada dalam madu dan juga teh tentunya akan memberikan manfaat yang baik bagi tenggorokan. tetapi juga perlu diingat bahwa obat herbal ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak yang berusia dibawah satu tahun.  2. kumur menggunakan air garam berkumur dengan menggunakan air garam merupakan salah satu obat batuk alami lainnya. air garam dapat bermanfaat untuk meredakan sakit dan gatal pada tenggorokan.  larutan air garam akan memberikan reaksi dengan mengeluarkan lendir yang bertumpuk. berikut cara membuat larutan air garam untuk berkumur :  campurkan setengah sendok teh garam kedalam secangkir air hangat kemudian aduk hingga tercampur dan menjadi larut. kemudian diamkan sejenak hingga agak dingin lalu minum larutan air garam tersebut dan diamkan beberapa saat di belakang tenggorokan, setelah itu keluarkan cairan larutan garam. lakukan beberapa kali hingga rutin dan batuk menjadi mereda perhatikan agar hal ini tidak dilakukan oleh anak kecil ya apalagi seseorang yang ada riwayat terkena tekanan darah tinggi. 3. nanas buah nanas mengadung enzim bromelain. senyawa ini mempunyai sifat anti-inflamasi dan sifat mukolitik yang dapat memecahkan lendir serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.   mengkonsumsi nanas untuk meredakan gejala batuk bisa dengan memakannya langsung ataupun dengan membuat jus nanas untuk mengurangi lendir yang ada di tenggorokan serta menekan batuk. 4.teh chamomille  mengkonsumsi teh chamomille bisa membantu melegakan tenggorokan, selain itu juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai virus yang menyebabkan batuk. teh chamomille memiliki kandungan flavonoid yang berasal dari kandungan chamomille. 5. yogurt obat alami untuk meredakan batuk lainnya yaitu mengkonsumsi yogurt. merupakan salah satu jenis makanan yang akan mempercepat penyembuhan batuk.  yogurt memiliki kandungan probiotik sehingga mampu untuk meningkatkan imunitas dalam tubuh. nah karena itulah dengan mengkonsumsi yogurt dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi atau virus yang menyebabkna batuk. 6. daun mint daun mint memiliki kandungan senyawa kimia menthol yang memiliki manfaat salah satunya dapat meredakan batuk. sensasi dingin yang di miliki daun mint ini dapat melegakan batuk. manfaat dari daun mint ini dapat diperoleh dengan meminum teh yang dicampukan dengan daun mint yang bisa di beli di supermarket serta menambahkan beberapa helai daun mint segar ke dalam secangkir air hangat, lalu bisa menghirup uapnya juga. 7. minum air putih air putih merupakan salah satu obat batuk yang sangat mudah untuk di dapatkan dan selalu dikonsumsi tiap saat. air putih ini berperan untuk menjaga kebutuhan cairan serta dapat mencegah terjadinya dehidrasi serta iritasi di saluran pernafasan. nah mimum air putih ini minimal 8 gelas per harinya ya, ketika seseorang minum air putih, maka dahak yang ada di dalam saluran pernafasan akan menjadi encer yang mebuatnya menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan. 8. daun thyme daun thyme memiliki kandungan antioksidan serta antiradang, yang memiliki manfaat sebagai obat batuk alami.  bagian dari tanaman thyme yang bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk tradisional ini adalah daunnya. daun thyme atau daun timi ini juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit pernafasan. 9. jahe salah satu obat alami untuk mengatasi batuk yaitu dengan menggunakan jahe. merupakan bahan makanan yang mudah dicari dan menjadi salah satu bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi.  10. air hangat mengkonsumsi air hangat dapat mengatasi batuk yang membandel. ketika seseorang mengkonsumsi air hangat maka akan bereaksi untuk untuk melancarkan dahak yang membuat batuk menjadi reda. selain menggunakan air hangat, opsi lainnya yaitu dengan mengkonsumsi susu hangat ataupun teh hangat biar manfaat nya lebih terasa maka bisa tambahkan campuran madu atau dengan bahan alami lainnya. 11. air lemon salah satu bahan alami yang bisa meredakan batuk berdahak lainnya air lemon. nah mengkonsumsi air lemon bisa dikombinasikan dengan campuran jahe.  merupakan dua campuran yang manjur untuk mengeluarkan dahak yang ada di dalam tenggorokan. jadi itulah 11 rekomendasi bahan alami yang mudah di cari dirumah serta mampu untuk membantu meredakan batuk berdahak. semoga bermanfaat.(*)

Tag

• # nanas
• # infeksi pada saluran pernafasan
• # air garam

Share

• 
• 
• 
• 
•