Wow Mengejutkan! Ini 4 Manfaat Berkebun Dirumah yang Jarang Diketahui

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 10 Jan 2025 - 15:33

Manfaat Berkebun Dirumah yang Jarang Diketahui--Freepik

wow mengejutkan! ini 4 manfaat berkebun dirumah  yang jarang diketahui                            koranprabumulihpos.com - berkebun di rumah adalah aktivitas yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat luar biasa yang sering kali tidak diketahui banyak orang. 
aktivitas ini melibatkan interaksi dengan tanaman, tanah, dan udara segar yang berdampak positif bagi tubuh, pikiran, dan lingkungan. 
berikut 4 manfaat berkebun di rumah yang jarang diketahui.
1. meningkatkan kesehatan mental
berkebun dikenal sebagai aktivitas yang memiliki efek terapeutik. kontak dengan alam dapat memberikan ketenangan dan membantu mengurangi stres.
baca juga:bahaya mengkonsumsi mie instan secara berlebihan, bisa sebabkan maag menjadi kambuh
baca juga:hati hati saat tangan sering merasa kesemutan, bisa jadi ini 4 penyebabnya
mengurangi stres, saat berkebun, tubuh memproduksi hormon serotonin yang membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
melawan depresi, paparan sinar matahari saat berkebun mendorong produksi vitamin d, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental dan mencegah gangguan mood.
meningkatkan rasa pencapaian, merawat tanaman hingga tumbuh subur memberikan rasa puas dan pencapaian, yang berdampak positif bagi kepercayaan diri.
2. meningkatkan kesehatan fisik
berkebun tidak hanya menyehatkan pikiran, tetapi juga tubuh. aktivitas ini melibatkan berbagai gerakan fisik yang baik untuk kesehatan.
melatih otot,  gerakan seperti menggali, menanam, menyiram, dan merawat tanaman membantu melatih otot tangan, kaki, dan punggung.
meningkatkan kesehatan jantung, aktivitas berkebun, meskipun ringan, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat kesehatan kardiovaskular.
membakar kalori, dalam satu jam berkebun, tubuh dapat membakar sekitar 200-400 kalori tergantung intensitas aktivitasnya, sehingga membantu menjaga berat badan ideal.
3. menghemat pengeluaran
berkebun di rumah juga memiliki manfaat ekonomi yang jarang disadari. dengan menanam tanaman tertentu, anda dapat mengurangi pengeluaran rumah tangga.
menanam sayuran dan buah, menanam sayuran seperti bayam, cabai, tomat, atau buah-buahan seperti jeruk dan pepaya di rumah dapat mengurangi kebutuhan untuk membelinya di pasar.
menghasilkan rempah dan herbal, tanaman seperti daun bawang, kemangi, atau jahe bisa ditanam sendiri dan digunakan untuk kebutuhan sehari-hari. ini tentu lebih hemat dan sehat karena bebas dari pestisida.
potensi usaha sampingan, jika hasil panen berlimpah, anda bahkan dapat menjualnya dan mendapatkan tambahan penghasilan.
4. meningkatkan kualitas lingkungan
berkebun juga berperan besar dalam menjaga kelestarian lingkungan di sekitar rumah anda.
mengurangi polusi udara, tanaman di rumah dapat membantu menyerap karbon dioksida dan menghasilkan oksigen yang bersih.
menurunkan suhu udara, kehadiran tanaman dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih sejuk, terutama di daerah perkotaan yang cenderung panas.
mengelola sampah organik, limbah dapur seperti kulit buah dan sayur dapat digunakan sebagai kompos untuk tanaman, sehingga membantu mengurangi jumlah sampah yang dibuang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 11 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan