5 Hal yang Harus Ditinggalkan untuk Hidup Lebih Tenang dan Bahagia

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 26 Dec 2024 - 09:20

5 Hal yang Harus Ditinggalkan untuk Hidup Lebih Tenang dan Bahagia--Foto: Freepik

5 hal yang harus ditinggalkan untuk hidup lebih tenang dan bahagia                            koranprabumulihpos.com - setiap manusia hidup dengan keterbatasan waktu dan energi.
oleh karena itu, sangat penting untuk memprioritaskan hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup kita.
setiap individu memiliki energi yang terbatas, yang bisa dialokasikan untuk dua hal utama: bertindak atau khawatir.
keduanya memerlukan perhatian, namun sering kali kekhawatiran justru menghabiskan banyak energi tanpa kita sadari.
seperti yang diungkapkan oleh filsuf epictetus, "fokuslah pada hal-hal yang dapat kamu kendalikan dan terima apa pun yang terjadi." memang ada banyak hal yang berada di luar kendali kita, dan kita harus belajar untuk menerima kenyataan tersebut.
baca juga:pertamina drilling berikan bantuan untuk korban bencana longsor di sukabumi
baca juga:menjaga ketenangan jelang hari pernikahan: 5 tips mengatasi kecemasan
jika kita tidak menyadari batasan ini, kita cenderung merasa segalanya harus dikendalikan oleh kita, yang justru menambah beban hidup. padahal, waktu kita terbatas, dan hanya ada 24 jam dalam sehari.
oleh karena itu, penting untuk mengarahkan energi kita hanya pada hal-hal yang dapat kita kontrol, yakni tindakan kita.
hasil akhirnya sering kali tidak sepenuhnya ada di tangan kita, jadi jangan biarkan kekhawatiran tentang hasil merusak pikiran, tenaga, dan waktu kita.
jika kita ingin hidup dengan lebih tenang dan damai, kita perlu belajar untuk mengendalikan pikiran kita. dengan berfokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol, kita akan lebih siap untuk menerima apapun yang terjadi.
baca juga:pertemuan prabowo dengan anwar ibrahim di malaysia ditunda
baca juga:liburan hemat, tanpa repot! tips kelola keuangan untuk nataru 2024
untuk mencapai kebahagiaan, kita harus menerima kenyataan bahwa ada beberapa hal yang tidak bisa kita ubah. ada hal-hal yang harus kita hadapi, dan ada yang harus kita biarkan berlalu begitu saja.
berikut adalah lima hal yang sebaiknya kita abaikan dalam hidup:
1. penilaian orang lain terhadap kita
seringkali kita terjebak dalam kecemasan tentang apa yang orang lain pikirkan atau katakan tentang kita.
kita khawatir akan penilaian mereka dan takut tidak disukai. namun, kita tidak akan pernah bisa menyenangkan semua orang, apalagi jika ada perbedaan pandangan atau bahkan perasaan iri di baliknya.
penting untuk diingat bahwa pendapat orang lain adalah hak mereka. kita harus bahagia dengan pilihan kita sendiri, bukan berdasarkan harapan orang lain. lakukan apa yang membuat kita bahagia, tanpa mengharapkan respons tertentu, dan pastikan untuk tetap mengikuti norma yang berlaku.
baca juga:mengintip keunggulan jis: stadion berstandar internasional
baca juga:tri natal warga prabumulih habiskan libur nataru di sel, ini penyebabnya!
2. sikap orang lain terhadap kita
terkadang, perilaku orang lain terhadap kita berada di luar kendali kita. misalnya, seseorang bisa saja menuduh kita dengan hal yang tidak benar atau memberikan komentar negatif tentang penampilan kita. sikap mereka adalah urusan mereka, bukan sesuatu yang bisa kita ubah.
kita mungkin berharap kebaikan kita dibalas dengan kebaikan, namun kenyataannya sering kali tidak demikian. terus lakukan kebaikan dengan niat tulus, tanpa mengharapkan balasan.
biarkan tuhan yang menilai dan percayalah bahwa kebaikan akan kembali dengan cara yang tidak terduga.
3. penampilan fisik
beberapa aspek fisik kita, seperti tinggi badan, warna kulit, atau bentuk tubuh, merupakan hal yang tidak bisa kita ubah. ini adalah bagian dari diri kita yang sudah ada sejak lahir.
yang bisa kita lakukan adalah merawat diri dengan baik, memilih pakaian yang sesuai, menjaga kesehatan tubuh dengan olahraga, dan merawat kulit dengan cara yang tepat.
namun, jika hasilnya tidak sesuai harapan meskipun kita sudah berusaha maksimal, jangan terlalu keras pada diri sendiri. terlalu fokus pada hal-hal yang di luar kendali hanya akan menambah stres.
4. hubungan percintaan yang akan datang
baca juga:poco m7 pro 5g vs poco m6 pro 5g, pilih mana?
baca juga:plafon masjid agung an-nur tanjung senai ambruk pasca-renovasi
hubungan percintaan melibatkan dua individu, dan kita tidak bisa mengontrol sepenuhnya apa yang akan terjadi, terutama terkait perasaan pasangan.
meskipun kita merencanakan masa depan bersama pasangan, kenyataannya seringkali tidak berjalan sesuai dengan harapan.
jangan jadikan kebahagiaan kita hanya bergantung pada pasangan. ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang diinginkan atau jika hubungan berakhir, jangan biarkan itu merusak diri kita.
cintailah dengan tulus tanpa terlalu banyak berharap, dan terimalah apa pun yang terjadi dengan lapang dada. jika hubungan berakhir, kita akan lebih siap untuk melanjutkan hidup.
5. masa lalu
masa lalu adalah sesuatu yang tidak bisa diubah. jika kita pernah membuat kesalahan, yang penting adalah belajar dari pengalaman tersebut dan berdamai dengan diri kita. jangan biarkan penyesalan atau kesalahan masa lalu menghalangi kebahagiaan kita saat ini.
sekali-kali, kita boleh melihat ke belakang untuk mengambil pelajaran, tetapi jangan terjebak dalam kenangan lama. fokuslah pada masa depan yang lebih baik dan gunakan masa lalu sebagai batu loncatan untuk menjadi lebih bijaksana.
jangan biarkan kekhawatiran tentang apa yang sudah berlalu merusak masa depan yang masih bisa kita bangun.
dengan memahami perbedaan antara hal yang bisa kita kendalikan dan yang tidak, kita akan lebih mudah menerima kenyataan dan menjalani hidup dengan lebih tenang.
jangan biarkan hal-hal yang di luar kendali kita menjadi beban. fokuslah pada apa yang bisa kita lakukan, dan serahkan sisanya kepada waktu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 28 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan