Tak Perlu Khawatir Uban! Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Rambut Sehat
Tak Perlu Khawatir Uban! Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Rambut Sehat--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Uban merupakan kondisi yang ditandai dengan perubahan warna rambut menjadi abu-abu atau putih.
Hal ini terjadi akibat penurunan produksi melanin, yaitu pigmen yang memberi warna pada rambut.
Meski seringkali dikaitkan dengan penuaan, uban juga bisa muncul pada usia yang lebih muda.
Proses alami terjadinya uban dipicu oleh berkurangnya produksi melanin seiring dengan bertambahnya usia.
Tanpa melanin, rambut yang baru tumbuh akan tampak lebih terang hingga akhirnya berwarna putih.
BACA JUGA:Donor Darah, Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh dan Menurunkan Risiko Penyakit
BACA JUGA:5 Tanda Tubuh Bahwa Kamu Sedang Kelelahan
Walaupun kita tidak dapat menghentikan pertumbuhan uban sepenuhnya, ada beberapa cara untuk memperlambat proses tersebut.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan tertentu.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu memperlambat munculnya uban, berdasarkan berbagai sumber yang terpercaya:
1. Wijen Hitam
Wijen hitam dipercaya bisa membantu memperlambat tumbuhnya uban. Biji ini mengandung banyak zat besi dan tembaga, dua mineral penting yang berperan dalam proses pembentukan melanin pada rambut.
2. Bayam
Bayam merupakan sumber antioksidan yang efektif melawan radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel rambut, termasuk sel pigmen yang menentukan warna rambut.
- Tag
- Share
-
-
